Embedded Files
Kesihatan mental mempengaruhi cara kita berfikir, merasa, berhubung dengan orang lain dan menjalani kehidupan harian. Setiap orang boleh melalui tempoh yang sukar. Jika perubahan emosi atau tingkah laku berlarutan dan mengganggu kehidupan, mendapatkan penilaian boleh membantu anda memahami keadaan dengan lebih jelas.
Pilih topik yang ingin anda fahami
2020 - Buku panduan kesihatan mental - Malaysian Psychiatric Association.pdf(EBOOK) PSYCHOLOGICAL KIT: OVERCOMING PORN ADDICTION
Nota Poket Kesihatan Mental Pekerja
Nota Poket Kesihatan Mental Pekerja
Info ringkas & praktikal untuk bantu pekerja tangani stres di tempat kerja (Sumber: NCEMH KKM)
Nota Poket Kesihatan Mental di Tempat Kerja.pdfFACT SHEET WMHD 2025.pdfEksperimen Sosial Kesihatan Mental
Eksperimen Sosial Kesihatan Mental
(Sumber: Pusat Kecemerlangan Kesihatan Mental Kebangsaan (NCEMH) Kementerian Kesihatan Malaysia)
Kit Kesihatan Mental
Kit Kesihatan Mental
Klik, baca dan amalkan
Minda Sihat, Hidup Sejahtera
Minda Sihat, Hidup Sejahtera
Nampak sihat luar je bang, tapi sperma cacat.
Seorang lelaki berusia awal 30-an datang untuk pemeriksaan kesuburan. Badan tegap, sihat, tidak pernah sakit serius. Tapi bila keputusan analisis semen keluar…
Sperma beliau bergerak lemah, jumlah rendah, dan majoritinya cacat bentuk ekor terbelit, kepala besar tak simetri, ada yang takde ekor langsung.
Doktor tanya:
“Encik merokok?”
Dia angguk. “Dah lebih 10 tahun merokok, 1 kotak sehari, stress Dr.”
Perokok lelaki berisiko 2x ganda mengalami morphology abnormal sperma cacat bentuk.
Merokok juga boleh menurunkan kiraan sperma sehingga 23%, dan mengurangkan motiliti (pergerakan)
Di Malaysia, dianggarkan sehingga 40% pasangan sukar hamil disumbangkan oleh faktor lelaki, dan tabiat merokok ialah antara penyebab utama.
Kalau luar nampak sihat tapi sperma dah ‘berlaga tiang’…
Masa depan zuriat pun boleh terganggu.
Berhenti merokok bukan saja selamatkan paru-paru, tapi juga selamatkan benih keturunan.
Page updated
Google Sites
Report abuse