Le Jonglage

Pourquoi pratiquer à deux ?

Simplement parce que c'est plus amusant ! Mais aussi, comme je l'explique dans cet article, parce que cela vous permet d'améliorer la technique, de développer la coordination et l'équilibre, d'améliorer la concentration et la patience, de renforcer la confiance en soi et de booster la créativité.

De plus, les compétences techniques répétitives, comme le jonglage, contribuent au développement d'une mémoire musculaire efficace. Cette mémoire facilite le transfert des habiletés motrices spécifiques à des situations de jeu, notamment dans les actions qui exigent un contrôle de balle rapide sous pression.

Comment ça marche ?

C'est très simple. à l'image des exercices de Ball Mastery, cette section contient des exercices de jonglage accumulés au cours des années. Il suffit de cliquer sur la vidéo, de regarder pour bien comprendre l'exercice à faire et à tenter de le reproduire ensuite.

Et si je veux un peu d'aide pour me guider ou pour me motiver ?

Pas de problème ! Le Ball Mastery Challenge vous propose un onglet dédié au exercices en Tandem. Les règles sont exactement les mêmes, sauf qu'au lieu de répéter l'exercice pendant 30 secondes, je vous propose de le répéter 10 fois sans perdre le contrôle du ballon ou que celui-ci touche par terre. Pour les détails, cliquez ici :