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Dehnen - Atmen - Meditieren
- Dehnen mit leichtem Gegendruck als Ausgleich zum Arbeitsalltag
- Entschleunigtes Atmen zum Stressabbau (Slow Paced Breathing)
- Meditation (Achtsamkeit/Einsicht)
Trainingszeit: Montag, 18:00 bis 19:15 Uhr
Unverbindliche Anfrage unter mclava@spin.ch
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