Tintura de LAVANDA

La tintura madre de lavanda, preparada a partir de la maceración hidroalcohólica de sus flores (y a veces hojas), concentra sus principios activos y es una herramienta valiosa en fitoterapia. Sus beneficios y usos abarcan múltiples aspectos del bienestar físico y emocional.

Beneficios de la tintura madre de lavanda

1. Efecto calmante y relajante:

   • Alivia el estrés, la ansiedad y la irritabilidad gracias al linalool y al acetato de linalilo, que actúan sobre el sistema nervioso.

   • Promueve el sueño en personas con insomnio o dificultad para conciliar el sueño.

2. Propiedades digestivas:

   • Reduce el malestar estomacal, como la indigestión y los gases, por su efecto antiespasmódico.

   • Alivia los cólicos abdominales.

3. Propiedades antiinflamatorias:

   • Ayuda a reducir dolores musculares y articulares leves.

   • Útil en condiciones inflamatorias menores, como dolores menstruales.

4. Propiedades antisépticas y cicatrizantes:

   • Puede emplearse diluida para ayudar en el tratamiento de heridas leves o infecciones cutáneas.

5. Alivio de problemas respiratorios:

   • Útil como complemento en casos de congestión nasal, tos o bronquitis debido a sus propiedades expectorantes.

6. Propiedades antioxidantes:

   • Combate el estrés oxidativo, contribuyendo al bienestar general y a la prevención de enfermedades.

Usos de la tintura madre de lavanda

1. Estrés y ansiedad:

   • Dosis sugerida: 20-30 gotas diluidas en agua, 2-3 veces al día, según el nivel de estrés o ansiedad.

   • Puede combinarse con otras tinturas de plantas relajantes como valeriana o pasiflora.

2. Problemas de sueño:

   • Tomar 20-30 gotas antes de acostarse para mejorar la calidad del sueño.

3. Malestares digestivos:

   • Consumir 15-20 gotas después de las comidas para aliviar molestias como hinchazón o gases.

4. Dolores musculares y articulares:

   • Uso tópico: Diluir unas gotas en agua o en un aceite base para masajes en la zona afectada.

5. Cuidado de la piel:

   • Mezclar unas gotas en agua o en una crema neutra para aplicar sobre heridas leves, quemaduras pequeñas o irritaciones.

6. Apoyo en problemas respiratorios:

   • Diluir unas gotas en agua caliente para hacer inhalaciones que despejen las vías respiratorias.

Precauciones

• Uso interno: Debe usarse con moderación y bajo la guía de un fitoterapeuta o profesional de la salud, especialmente en niños, mujeres embarazadas o lactantes.

• Alergias: Realizar una prueba previa de sensibilidad para evitar reacciones adversas.

• Interacciones: Consultar con un médico si se toman medicamentos, especialmente sedantes o antidepresivos, para evitar posibles interacciones.

La tintura madre de lavanda es una opción versátil y natural para abordar problemas emocionales y físicos, siempre con el debido cuidado y seguimiento.