Beneficios para la salud

Mejora la digestión: Conocida por sus propiedades carminativas, ayuda a reducir la producción de gas y alivia los problemas de hinchazón y flatulencias. Estimula la producción de bilis, lo que facilita la digestión de los alimentos.

Alivia el malestar estomacal: Útil para tratar problemas como la indigestión, el síndrome del intestino irritable (SII) y otros trastornos digestivos. El mentol presente en la hierbabuena tiene un efecto relajante en los músculos del tracto digestivo.

Propiedades antiespasmódicas: La hierbabuena puede ayudar a reducir los espasmos musculares y aliviar el dolor asociado con cólicos y calambres.

Efecto refrescante y analgésico: El mentol tiene un efecto refrescante que puede aliviar el dolor y la inflamación cuando se aplica tópicamente.

Propiedades antibacterianas y antivirales: Los compuestos presentes en la hierbabuena tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir infecciones bacterianas y virales. Puede ser útil para tratar infecciones respiratorias menores, como resfriados y gripes.

Mejora la respiración: La inhalación del aroma de la hierbabuena puede ayudar a despejar las vías respiratorias y aliviar la congestión nasal. Su uso en infusiones o como aceite esencial en vaporizaciones es común para tratar problemas respiratorios.

Propiedades antiinflamatorias: Los componentes de la hierbabuena pueden reducir la inflamación, lo que la hace útil para tratar condiciones inflamatorias tanto internas como externas.

Propiedades antioxidantes: La hierbabuena contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

Alivia el estrés y mejora el ánimo: Su aroma y compuestos pueden tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.

Cuidado de la piel: Aplicada tópicamente, la hierbabuena puede ayudar a tratar problemas de la piel como el acné, gracias a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias