École Breizh Nhat Nam

Comprendre le corps par le mouvement martial

Breizh Nhat Nam transmet à Ploumagoar, en Bretagne, le Nhat Nam : un art martial traditionnel vietnamien rare, issu des arts martiaux sonores du centre Vietnam. Dans la continuité de l'enseignement de Maître Tran Manh Ha, nous plaçons au cœur de notre pratique une question simple : qu'est-ce qui rend un mouvement martial ?

La Méthodologie de Maître Trần Mạnh Hà

L'enseignement de Maître Hà met l'accent sur la compréhension profonde des mouvements du corps. L'étudiant doit décomposer chaque partie du corps en les travaillant spécifiquement, pour ensuite pouvoir les associer ensemble selon les techniques à utiliser. Le but est de comprendre la structure du corps, les liaisons entre ses différentes parties, les connexions subtiles et la gestion de l'espace. Les techniques ne sont pas des applications directes, mais servent à faire comprendre comment utiliser les tendons, les fascias, les ligaments, les articulations, la respiration et le relâchement dans un mouvement unifié pour contrer l'adversaire.

L'accent est mis sur le travail de différents points situés le long de la colonne vertébrale. Le relâchement qui permet de générer le mouvement, qui permet de conduire la force du corps (l'énergie du mouvement). Le Maître met l'accent sur les principes des cinq éléments, ciel-homme-terre, yin yang, mais le plus important et le premier de tous reste la pratique du cœur Tâm Phap (méthode de la pensée/cœur). 

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