Stress Test

Pentru a evalua nivelul de stres la care sunteti supus in prezent trebuie sa selectati si sa încercuiti evenimentele pe care le-ati trait în ultimile 12 luni dupa care însumati punctele obtinute.

Factorul critic pentru aprecierea nivelului de stres este modul în care persoana respectiva percepe evenimentul.

Interpretare:

• scor mai mic de 150 – nivel minor de stres

• scor între 150-200 - nivel de mediu stres

• scor între 200-300 - nivel moderat de stres

• scor peste 300 - stres major

Pe baza acestor scoruri se estimeaza ca 35% dintre persoanele care au un scor mai mic de 150 au posibilitatea de a trai o experienta de boala /un accident în urmatorii doi ani, la persoanele cu un scor între 150 si 300 probabilitatea creste la 51%, iar la cei cu un scor peste 300 sansa sa se îmbolnaveasca grav sau sa aiba un accident major creste pâna la 80%.