Tjelesna i zdravstvena kultura
19.6.2020. petak
#ostanimo odgovorni
Vježbajte svaki dan! Čuvajte svoje zdravlje!
- 5 do 10 min zagrij tijelo pripremnim vježbama za glavu, ruke, noge
Vježbamo s rukometašem Davidom Mandićem
12.6.2020. petak
#ostanimo odgovorni
Vježbajte svaki dan! Čuvajte svoje zdravlje!
- 5 do 10 min zagrij tijelo pripremnim vježbama za glavu i ruke
Vježbajmo s vaterpolistom Lovrom Milošem
5.6.2020. petak
#ostanimo odgovorni
Vježbajte svaki dan! Čuvajte svoje zdravlje!
- 5 do 10 min zagrij tijelo pripremnim vježbama za glavu i ruke
Vježbajte sa odbojkašicom Lucijom Mlinar
29.5.2020. petak
#ostanimo odgovorni
Vježbajte svaki dan! Čuvajte svoje zdravlje!
- 5 do 10 min zagrij tijelo pripremnim vježbama za glavu i ruke
Vježbajmo s hokejašem Bornom Rendulićem
21.5.2020. četvrtak
#ostanimo odgovorni
Vježbajte svaki dan! Čuvajte svoje zdravlje!
- 5 do 10 min zagrij tijelo pripremnim vježbama za glavu i ruke
Vježbajmo sa veslačem Mariom Vekićem
*** Naučite PLESNI IZAZOV!!!
18.5.2020. ponedjeljak
#ostanimo odgovorni
Vježbajte svaki dan! Čuvajte svoje zdravlje!
*** Samovrednovanje tjelesnih aktivnosti (11.5.) nisu svi ispunili!
- Vježbajmo sa našim tenisačima Donom Vekić i Bornom Ćorić
14.5.2020. četvrtak
#ostanimo odgovorni
Vježbajte svaki dan! Čuvajte svoje zdravlje!
*** ako još nisi, popuni obrazac Samovrednovanje tjelesnih aktivnosti (11.5.)
5 do 10 min zagrij tijelo pripremnim vježbama
Vježbajte uz Krešimira i Tomislava
11.5.2020. ponedjeljak
Djeco, svakodnevno kretanje je vrlo važno u očuvanju zdravlja.
Ako je ikako moguće, izađite na zrak, prošećite barem pola sata dnevno ili odaberite video i razgibajte se.
Uživajte!!!
Popuni obrazac vezan uz tvoje vježbanje u vrijeme Škole na daljinu.
7.5.2020. četvrtak
#ostanimo odgovorni
Vježbajte svaki dan! Čuvajte svoje zdravlje!
Draga djeco!
Za svako slovo svoga imena vježbaj po jednu vježbu. Ako ti je ime kratko iskoristi i prezime.
Ako želiš još vježbati, probaj s imenom svoje mame, tate, prijatelja ili prijateljice.
Vježbaj i zabavi se!!!
4.5.2020. ponedjeljak
#ostani doma - budi odgovoran
- Prati Školu na 3 i vježbaj uz učitelja i njegove goste!
- Ponovimo pripremne vježbe!
- Vježbaj svakodnevno!
30.4.2020. četvrtak
#ostani doma - budi odgovoran
- Prati Školu na 3 i vježbaj uz učitelja i njegove goste!
- Jučerašnji dan je bio Međunarodni dan plesa. Zaplešimo!
- Ponovi kolut naprijed i kolut natrag (ako imaš mogućnost u svom domu), uz prisutnost odraslih!
27.4.2020. ponedjeljak
#ostani doma - budi odgovoran
- Prati Školu na 3 i vježbaj uz učitelja i njegove goste!
- Prisjetite se Uputa o izvršavanju kućanskih poslova koje nam je donio Sven!
- Kreni od svojeg radnog mjesta: složi knjige, bilježnice, pribor za pisanje...
Vježbati možemo i pomažući u kućanskim poslovima. Krenite! :-)
23.4.2020. četvrtak
#ostani doma - budi odgovoran
- Prati Školu na 3 i vježbaj uz učitelja i njegove goste!
- IZAZOV - Društvene igre
Kod kuće sigurno imaš neku društvenu igru.
DOGOVORI I ORGANIZIRAJ TURNIR S UKUĆANIMA!!!!!
20.4.2020. ponedjeljak
#ostani doma - budi odgovoran
- Prati Školu na 3 i vježbaj uz učitelja i njegove goste!
- Vježbajte oponašanje zadanoga ritma uz video zapis
16. 4. 2020. četvrtak
#ostani doma - budi odgovoran
- Nadam se da si u ovih mjesec dana stekao/stekla naviku svakodnevnog vježbanja. Ako jesi, molim te da tako i nastaviš!
- Čuvaj svoje zdravlje!
- Prati Školu na 3 i vježbaj uz učitelja i njegove goste!
Možeš i zaplesati!
9.4.2020. četvrtak
#ostani doma - budi odgovoran
uradi sve kao i svaki dan do sada - vježbaj sa učiteljem na HRT 3
odgovorno se ponašaj prema svom zdravlju: Zdravlje je u tvojim rukama!
*** pozovi i ostale ukućane da ti se pridruže kad vježbaš, a ti im se pridruži kod kućanskih poslova
Zapleši u ritmu rock-and-rolla!
6.4.2020. ponedjeljak
#ostani doma - budi odgovoran
uradi sve kao i svaki dan do sada - vježbaj sa učiteljem na HRT 3
odgovorno se ponašaj prema svom zdravlju: Zdravlje je u tvojim rukama!
*** pozovi i ostale ukućane da ti se pridruže kad vježbaš, a ti im se pridruži kod kućanskih poslova
2.4.2020. četvrtak
#ostani doma - budi odgovoran
uradi sve kao i svaki dan do sada
odgovorno se ponašaj prema svom zdravlju: Zdravlje je u tvojim rukama!
*** pozovi i ostale ukućane da ti se pridruže kad vježbaš, a ti im se pridruži kod kućanskih poslova
30.3.2020. ponedjeljak
#ostani doma - budi odgovoran
svakodnevno prozrači prostorije u kojima boraviš
vježbaj sa učiteljem i njegovim gostima - poznatim hrvatskim sportašima - na HRT3
*** to možeš učiniti nekoliko puta na dan
pusti omiljenu pjesmu pa vježbaj ili pleši uz njene zvukove
redovito peri ruke sapunom
26.3.2020. četvrtak
#ostani doma - budi odgovoran
svakodnevno prozrači prostorije u kojima boraviš
vježbaj sa učiteljem i njegovim gostima - poznatim hrvatskim sportašima - na HRT3
redovito peri ruke sapunom
23.32020. ponedjeljak
Šetnje vani više nisu preporučene!
svakodnevno prozrači prostorije u kojima boraviš
vježbaj sa učiteljem i njegovim gostima - poznatim hrvatskim sportašima - na HRT3
redovito peri ruke
19.3.2020. četvrtak
- svakodnevno prozrači prostorije u kojima boraviš veći dio dana
- prošetaj na svježem zraku - nemoj se okupljati sa prijateljima na igralištu
- vježbaj sa učiteljem i njegovim gostima - poznatim hrvatskim sportašima - na HRT3
- redovito peri ruke
16.3.2020. ponedjeljak
svako jutro odvježbaj 8 do 10 vježbi za razgibavanje i istezanje po 10 puta
u slobodno vrijeme prošetaj bar pola sata na svježem zraku
redovito peri ruke