I gruppebasert læring- og mestringstilbud legges det til rette for erfaringsutveksling på ulike måter. Dialog to og to, samtale i smågrupper eller erfaringsutvekling i hele gruppen. Effekten av gruppe er ikke alene knyttet til læring , men også til sosial tilhørighet. Evaluering av gruppebasert tilbud viser stor tilfredshet med å treffe andre som forstår akkurat hvordan man har det (Hvinden,K og Sandvik B., 2017).

Arbeidsgruppen har erfart at deltakere uttrykker trygghet i gruppen og reflekterer over sin hverdag i erfaringsutveksling i mindre grupper. Det er konkludert med at brukerrepresentant skal være gruppeleder for at de kan dele fra sine erfaringer og mestringsstrategier.

Disse spørsmålene kan benyttes av gruppeleder under erfaringsutveksling:

Første kurskveld

• Hvordan har du utprøvd ut og tilvent deg høreapparat?

• Hva gjorde du da du merket du hadde dårlig hørsel?

• Hvordan gikk du frem når du fant ut at du hadde dårlig hørsel?

• Hvordan er/var tilvenningen av høreapparat?

• Hvordan opplever nærperson å leve med et menneske som har nedsatt hørsel?

Andre kurskveld

• Hva er viktig for meg å mestre?

• Hva vil det si å mestre hverdagen?

• Hvilke mestringsstrategier benytter du for å oppnå god kommunikasjon?

• Hvilke tilrettelegginger gjør du i din hverdag, for å høre bedre?

Tredje kurskveld

• Hva er din ladestasjon for påfyll av energi i hverdagen?

• Velg deg et område det er viktig for deg å mestre bedre: Hvorfor er mestring på dette området viktig?

• Hva må til for å oppnå dette?

• Hvilken betydning kan mestringstro ha for hverdagen?

• Hvilke strategier kan være gode for å fremme mestring?