Bitte unbedingt die Tanzrichtung gegen den Uhrzeigersinn beachten!
Zählung: Lauf – lauf – seit - an (je Takt 4 Schritte)
Rhythmus: Lang - lang - kurz - kurz
Der Herr steht mit dem Rücken zur Innenseite der Tanzfläche, bei Beginn leicht schräg in Tanzrichtung.
Leichte Zickzackbewegung: Der Herr, bzw. die Dame laufen bei den jeweiligen Schritten "Vorwärts" leicht schräg in Tanzrichtung.
Die Füße wechseln jeweils als Standbein (= belastet) ab!
Der Herr beginnt links vorwärts!
1. Takt: In Tanzrichtung (Zählung: Lauf - lauf - seit - an)
- Dame: rechts rückwärts – links rückwärts rechts seitwärts – linken Fuß rechts anstellen und belasten
- Herr: links vorwärts – rechts vorwärts – links seitwärts - rechten Fuß links anstellen und belasten
2. Takt: In Tanzrichtung (Zählung: Lauf - lauf - seit - an)
- Dame: rechts vorwärts – links vorwärts - rechts seitwärts – linken Fuß rechts anstellen und belasten
- Herr: links rückwärts – rechts rückwärts - links seitwärts – rechten Fuß links anstellen und belasten
3. Takt: In Tanzrichtung – wie 1. Takt
4. Takt: In Tanzrichtung – wie 2. Takt