張貼日期：Feb 16, 2020 12:35:59 PM
健康之道(二) 容顏、眼睛、眼神、閉關
外內丹功世界宗師張志通講述，南投縣支會總幹事莊濱癸紀錄
一、容顏明艷照人
一個人活在世上，動人與否與容貌很有關連的，除去五官之外，另外就是容顏光鮮滋潤，皮膚的滑嫩柔綿，關係也很重要，尤其青年少女、中年婦女們！一晤給人很好的印象----『容貌是也』。
族群領導者，或係為政、或係多方面的族群社會關係，其中最重要者--『容貌是也』。尤其是男性族群領導人，使部屬，一望而生敬，無他--『容貌是也』。
例如：「八十三年（一九九四）七月二日（週六）上午九時許」，黃范秀清女弟子陪余在台南市機場乘遠東起飛台北。但余和秀清進入檢查室，青年檢查員手持儀器、蹲身，上下左右詳細的檢查，且用手撫摩余尾閭位置，是否有夾帶XX呢？因何對於乾癟的立於面前老人，如此的嚴檢呢？
因為余病後甫癒，身體尚未壯健的復原如排骨似，因此檢查員以為似吸X老人者，故此嚴之！所以「容貌給人係第一印象是也。」
據美容專家的研究，面容光鮮滋潤，其主要的：
A、勤習外丹功十二式於晨間，獲其新鮮氧氣，使五臟清潔、血液晶瑩，自然容光煥發了。
B、長期缺乏維他命A之後，皮膚變得「粗糙」，面容老氣無精神似，因此食用維他命A，保持容顏光采艷照的。
二、眼睛的美麗
少女、中年婦女們:「明眸善睞，眉眼動人」就在眼睛的光采了。負責職務的男士們！眼睛有懾人神氣，那末，您的「威儀服人矣」！舉例:．127期常春月刊41頁本人上身之照的眼睛，「藏神於內，放於四野」，左右前後有微動立知也。照片眼睛和35歲年青人雙目對照，有無神氣（藏神）也立知也。」
眼睛的養護：
「外丹功預備式平視之，就是心平氣和與眼睛的煉神也。應平時吸收維他命A要適當，是眼睛得養護者。」
三、外丹功的眼晴有九法
八十二年（一九九三）十月十五日
洩漏眼神九法 張志通
眼神九法：「外內丹功無懷人的眼神（睛）九法」
1垂簾
2凝目
3藏神
4潛神
5合神
6慧神
7心神
8腎神
9靈神
以上以「靈神」為最高且奧境界。
『如果閉關七七日或九九日，時日可自定。但出關時，形骸枯瘦，無丹光之容，只是枯坐而已。且眼神九法，猶不悉藏機大妙「合八脈天人採藥時機也」！』以上大師係對「外丹功弟子所言與其他宗教打坐毫無干係。」
四、閉關五中之歸屬
譬如閉關坐如－垂簾，心腎交泰否？
譬如閉關坐如－凝目，金木相生否？ (金肺木肝)
譬如閉關坐如－藏神，脊泥相印否？ (泥丸夾脊)
譬如閉關坐如－潛神，火水相融否？ (心火腎水)
譬如閉關坐如－合神，識神中宮相交否？(識神大腦 中宮兩乳間)
譬如閉關坐如－慧神，高（中）樞和流否？(大腦高樞神經 脊骨中樞神經)
譬如閉關坐如－心神，火腦一貫否? (心靈與大腦如一貫？)
譬如閉關坐如－腎神，水靈交會否？(腎水心靈交會)
靈神屬內丹功「白雲朵朵，調神出殼，採藥玄機，驚悸抖顫」！因之留在內丹功詳述它吧！
五、空氣污染、工作緊張、家庭操勞、學識究理
都在苦思心志，勞精傷神，容易引起一般疾病發生；首先，容易感覺疲倦，失去日常工作與趣，心不耐煩，因之又引起食慾漸退，嚴重的會出腎臟毛病或腳氣病（風濕），神經退化及運動機能與感覺遲鈍。如果更嚴重到中年會突然出現兩腿癱瘓及心臟病。
醫生警告：係缺乏維他命B1者。因為現在人群都以精白的米麵作主食，因此缺乏維他命B1，比比皆是的。
勤習外丹功托天按地功架，能調和上述疾病之切，外丹功係「自然醫療功也」。
維他命用的需要量，因人而異的，例如:「成年人每天需要一至二毫克（一粒到二粒）;勞動者因熱量消耗大，必須增加維他命用的需要量;公教人員亦然需維他命B1，但需要量比勞動者份量少些而已。」
腦中能量來源須依靠葡萄糖，所以B1有協助醣氧化的功用（幫助腦力）。孕婦、乳母所需的維他命B1，同樣比一般人要多些。
維他命食物的B1主要瘦牛肉、臟腑類。糧食方面有糙米、小米、黑麵；豆類有豌豆、黃豆、黑豆、大豆；其他如花生、酵母、麥芽、木耳、蛋黃．．．等等含量亦相當豐富的。
六、眼睛魔力
維他命B2它的作用，最主要的是能促進生長發育，更可調節和管制細胞的氧化作用，也就是對新陳代謝是有極大幫助的；猶且是對於眼睛的正常與健康，尤有重大的作用。眼睛有神氣懾人之感，除了「習外丹功運衝脈可以使目力生神」；此外維他命B2每日不可缺少的。
假若「平日缺乏維他命B2，最先出現的舌部紅腫，舌的邊緣不齊似鋸齒，凸凹不平，又會感覺舌頭暗痛，且會造成嘴唇不正常的發紅，口角生潰瘍．．．這些中醫稱它是一種血熱血毒，也就是體內細胞氧化失調，代謝的混亂。「缺乏維他命B2，對於眼睛尤其不利，輕一點的出現角膜炎，畏光流淚，眼膠增多;嚴重的甚至發生角膜潰瘍，也會出現皮脂溢出性皮膚炎和陰囊、陰唇部搔癢等疾患。」
例如面孔出現「墨屎」、「斑點」，過去人們稱呼為年老的老化現象，其實不然，因為身體中缺乏維他命B2的因素，才生出「墨屎」、「斑點」。飲食中注意一下維他命B2面容與皮膚光緻滑嫩，有健美的儀態展示，給人最佳的印象。
外丹功轉帶脈，有如維他命B2的效宜更佳，但每日不能脫班的。
維他命食物的B2主要牛瘦肉、臟腑、特別是肝臟、羊肝。糧食糙米、大麥、大豆、黑麵、中筋麵粉、蔬菜有豆類、韭菜、芹菜、菠菜、大白菜、蘿蔔等等。
七、中醫楊神仙故事數言
天津（北方大港人口八百萬...........................................................................................................）
西城有位名中醫士，人稱楊神仙不呼名。給人切脈問症，都在大牛身上找東西。例如：「左腿疼食牛的左腿、右腿疼食牛的右腿；肝不舒服食牛肝;左膝蓋酸痛食牛前左膝蓋，右則反是．．．」。
昔日天津西城俗言：「楊神仙開藥方，都在牛身上找了」。因為牛身上牠具有B1 B6的維他命效宜也，故此楊神仙中醫士，以牛身之物取代藥草。楊中醫清末民初一代鼎名中醫也。