Stages
Dimanche 1er février 2026 - De la respiration au pranayama
9h - 12h
Sale des fêtes de Desingy
La respiration est un processus naturel physiologique, nécessaire à la vie. Elle se fait de manière spontanée, indépendamment de la volonté. Elle est ainsi souvent oubliée, négligée, alors que son pouvoir s'étend sur notre santé physique, nos performances physiques, mais aussi notre état émotionnel, la vitalité du corps énergétique, le calme du mental... C'est pourquoi l'observation et la régulation de la respiration sont au cœur de la pratique du yoga.
Dans l'étude de la respiration, le yoga nous amène de la respiration spontanée à la respiration consciente, puis au souffle subtil qui donne accès au prāna, l'énergie de vie présente en toute chose. Le contrôle du souffle, prānayama, permet d'harmoniser le système énergétique et d'accéder à des états plus subtils de concentration et de méditation.
Pendant cette matinée, nous explorerons différents exercices respiratoires, posturaux, de concentration et de détente afin de :
- libérer la cage thoracique pour accéder à une respiration ample et harmonieuse
- comprendre la relation entre la respiration et l'état émotionnel
- ressentir le souffle subtil, le prāna, pour lui permettre de circuler librement.
Tarif : adultes à partir de 16 ans
35 € pour les adhérents
40 € pour les non-adhérents (adhésion familiale à l'année : 12 €)
Samedi 7 mars 2026 -
9h - 12h
Salle communale, Lornay
Tarif : adultes à partir de 16 ans
35 € pour les adhérents
40 € pour les non-adhérents (adhésion familiale à l'année : 12 €)
Samedi 2 mai 2026 -
9h - 12h
Lieu à définir
Tarif : adultes à partir de 16 ans
35 € pour les adhérents
40 € pour les non-adhérents (adhésion familiale à l'année : 12 €)
Samedi 4 et dimanche 5 juillet 2026 - Stage d'été : Les divinités de l'Inde
Accueil dès le vendredi 3 juillet à partir de 17h
Centre védantique Ramakrishna - Gretz Armainvillier
Animé par Adeline Dépraz-Dépland et Laure Caccavelli
La Réalité est Une, connue sous le nom de Brahman, l’Absolu, l’Infini. Mais pour les êtres incarnés, elle est difficile à appréhender, ne pouvant se définir que par ce qu’Elle n’est pas. Dans le monde qui nous entoure, cette Réalité se manifeste sous des formes multiples et variées, combinant et recombinant les énergies universelles. Les divinités hindoues sont l’expression des qualités de Brahman, telles que la beauté, le courage, la connaissance infinie, l’amour, la force de discrimination… Se relier à une divinité, c’est éveiller en soi les qualités fondamentales qu’elle incarne. Par la pratique du yoga, de la méditation, du yoga nidra, nous irons à la rencontre de ces divinités, pour découvrir leurs énergies, pour les vivre et ainsi nous approcher de Brahman.
Ce stage sera aussi l'occasion de vivre une expérience riche au sein d'un ashram, en participant aux activités régulières de l'ashram et en suivant les enseignements du directeur spirituel du centre, Swami Atmarupananda.
Tarif : 140 € (tarif de base incluant l'enseignement et l'hébergement en pension complète)
Prévoir en plus le trajet jusqu'à Gretz-Armainvillier (Train + RER ou voiture)