Lundi 1er et 15 décembre : Yoga védique
8h20 à 9h30
Auditorium de la Maison de l'Albanais, Rumilly
Le yoga védique nous invite à expérimenter les principes de la philosophie indienne sur notre tapis à l’aide de postures, de pranayama (exercices respiratoires), de chants de mantras, de méditation et de relaxation.
Lundi 8 décembre : Yoga nidra védique
8h20 à 9h30
Auditorium de la Maison de l'Albanais, Rumilly
Le yoga nidra est une relaxation profonde qui permet de détendre le corps et le mental afin d’accéder à des plans plus subtils de l'être. Il en résulte une purification de l'inconscient et une meilleure connexion à sa nature profonde.
Le yoga nidra sera précédé d'une courte pratique physique pour préparer à la relaxation.
Jeudi 18 décembre : Yoga et féminin
10h à 11h15
Centre de loisirs du Bouchet, Rumilly
Séance de pratique spécialement adaptée au corps féminin pour libérer le bassin, renforcer son périnée, découvrir et développer son énergie féminine, comprendre les énergies en jeu au cours du cycle mensuel, du cycle de la vie d'une femme, de la maternité...
Lundi 5 janvier : Yoga védique et méditation
8h20 à 9h30
Auditorium de la Maison de l'Albanais, Rumilly
Dimanche 1er février 2026 : Matinée yoga - De la respiration au pranayama
9h à 12h
Salle des fêtes de Desingy