NEWS20130907

『健康な身体を維持する』ためには適度な運動を続けることが必要です。健康づくり教室では、セラバンドを使用したストレッチや体操などを行ない季節を感じるウォーキングも楽しんでいます。

毎週土曜日、継続して行うことで、無理なく筋力や体力がついて健康を維持できます。

毎週土曜日 10時～11時30分

場 所 中本牧コミュニティハウス

または大鳥小学校体育館

会 費 2100円（6ヶ月分）

持ち物 動きやすい服装と運動靴・タオル・飲み物

９月の予定

７日・２１日 中本牧コミュニティハウス

１４日・２８日 大鳥小学校体育館

１０月の予定

５日・１２日・１９日 中本牧コミュニティハウス

２６日 大鳥小学校体育館