Le Integrazioni Funzionali® (I.F.) sono lezioni individuali.Sono consigliate in tutti i casi in cui si vuole lavorare in modo più profondo e completo sull'immagine di se' e sulla propria flessibilità di movimento. Nei primi approcci al Metodo è utile lasciarsi guidare dal tocco dell'insegnante, che così attiva degli schemi di movimento dimenticati o meno familiari, lavorando sulle specificità della persona.L'insegnante utilizza una tecnica manuale non invasiva per rendere l'allievo consapevole della propria organizzazione corporea e suggerire nuovi modi per renderla più efficiente. Il contatto manuale è rispettoso e gentile, mai orientato a forzare bensì a creare un ambiente favorevole all'apprendimento.
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