C.A.M.

Le C.A.M. (Conoscersi Attraverso il Movimento®) sono lezioni di gruppo.I movimenti sono lenti e si svolgono per lo più distesi, in ogni caso sempre in una posizione comoda. Lezione dopo lezione si impara, quasi senza accorgesi, a distinguere un movimento comodo da uno scomodo, fino a produrre movimenti fluidi e piacevoli, che danno benifici profondi a tutto il corpo. Durante le lezioni si "parla" di parti dello scheletro e relazioni tra ossa, di pesi, lunghezze e volumi. Si sperimenta la propriocezione, l'orientamento nello spazio, l'anatomia, la relazione con la gravità. Un'educazione di se stessi che ha effetti evidenti sulla postura e in parte anche sul proprio spirito.Sono utili a tutte le persone che soffrono di disturbi nella colonna vertebrale per imparare un nuovo modo di muoversi. Durante le lezioni è l'allievo che muove se stesso, sotto l'osservazione dell'insegnante e la guida della sua voce, scoprendo così il modo più piacevole per svolgere qualunque tipo di movimento (allungarsi, alzarsi, rotolarsi,...)

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