Il Metodo Feldenkrais è una
disciplina di educazione al movimento che ci aiuta a rendere i
movimenti più facili, piacevoli, efficienti e - perchè no - più
eleganti e armoniosi, a prendere consapevolezza di come ci muoviamo e,
in questo modo, a vivere una vita più dinamica e piena. Nella nostra vita facciamo un sacco di cose. Corriamo, stiamo in piedi, seduti, ci rotoliamo nel letto, solleviamo le borse della spesa, facciamo le scale, andiamo al corso di ballo. Usiamo il nostro corpo per vivere in maniera quanto più appagante. E il nostro corpo alla fine ci risponde, raccontandoci come lo abbiamo usato. Piccoli o grandi dolori alla
schiena o al collo, muscoli contratti o indolenziti, sono messaggi che
ci invitano a occuparci meglio di noi. |