肘当五法
Les cinq techniques de coups de coude
À pratiquer en tant que kihon à gauche et à droite.
Position de départ : zenkutsu dachi + gedan barai
mawashi hiji ate: coup de coude circulaire
ushiro hiji ate: coup de coude en arrière
chudan tate hiji ate: coup de coude vers l’avant avec l’avant-bras en position vertical
otoshi hiji ate: coup de coude vers le bas
yoko hiji ate: coup de coude latéral