心と体と自然

合気道に関わる関わらないに関係なく載せていきます。

体を保つというタイトルですとｒ健康維持と同時に合気道の稽古には重要な要素です。

呼吸法では腹式呼吸の入門です。合気道から離れて生活の中で呼吸を意識することも健康法かと思います。

海と空（オーストラリアのアマチュア天文学者アレックスチャーニー氏の作品です。

星空の美しさに心を洗われます。HDで全画面でお楽しみください。