Обливание и умывания

Золотые правила принятия душа и умывания.

1) Всегда напивайте, когда принимаете душ, будьте в позитивном настроение в контакте с водой.

2) Представляйте, как вода смывает, вымывает с вас всю энерго грязь, всё отрицательное, точно также как вода смывает обычную материальную грязь.

3) Принимайте контрастный и тонизирующий душ.

a) Утром контрастный душ, чередуя теплую воду с холодной для бодрости и просыпания, возбуждение нервной системы.

b) Вечером перед сном теплый, тонизирующий, успокаивающий душ для быстрого спокойного засыпания.

4) Обтирание полотенцем после принятия душа. Обтирание, по телу банным или вафельным полотенцем открываются поры.

5) Душ имеет массажные свойства, гидромассаж он хорошо влияет на возбуждение коры головного мозга, обтекание по телу это механические свойства массажа.

6) Чаще мыть руки и при этом представлять, как в пункте 2 с них смывается весь негатив.

7) Вода, настоянная на Кремне не только полезна для внутреннего употребления, но нужно умываться, мыть голову, обливаться. Она имеет целебные свойства, такие как против перхоти, прыщей и угрей и многое другое, так и косметические свойства, при умывание этой водой разглаживаются морщины.

8) Обливание водой, закаливания человека заключается в том, что под влиянием температурных воздействий, с помощью природных факторов организм постепенно становится невосприимчивым (ко­нечно, до известных пределов) к простудном заболеваниям и пе­регреванию. Такой человек легче переносит физические и психи­ческие нагрузки, менее утомляется, сохраняет высокую работоспо­собность и активность.

9) Ванных комната есть зеркала, поэтому всегда улыбайтесь своему отражению в зеркале.

Воздух, Солнце и Вода наши главные друзья!!!

© Свентковский В.В. 2011