Embedded Files
Содержание семинара по атлетизму:
o Понятие «силы», возрастные особенности развитие силы человека.
o Принцип сознания и активности. Эмоциональное состояние
o Принцип интеграции
o Принцип систематичности
o Принцип доступности и индивидуальности
o Принцип крепости и прогрессирования
o Активный отдых (игровые виды)
o Медитация
o Разминка
o Питание
o Техника
o Дыхание
o Построение занятий
o Составление тренировок
o Тренировка:
1) Разминочная часть
2) Основная часть
3) Заключительная часть
Выше силы нет ничего, кроме умения владеть ею.
И. Рихтер
Сила заключает в себе также терпение.
В нетерпении проявляется слабость.
Г. Гауптман
Page updated
Google Sites
Report abuse