Thực phẩm tốt cho niêm mạc tử cung

Độ dày của niêm mạc tử cũng là yếu tố sống còn của việc thành công hay thất bại của một quy trình làm IUI hay IVF👆👆

Vậy những người niêm mạc mỏng hoặc có tiền sử niêm mạc mỏng nên ăn gì???

1. Quả sầu riêng:

Đây được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho chị em bị niêm mạc tử cung mỏng. Vì trong nó có thành phần estrogen tự nhiên tốt cho thụ thai. Bên cạnh đó các chất như axit folic, sắt sẽ giảm thiếu máu, tăng độ dày niêm mạc tử cung.

Ngoài ra loại quả thần dược này còn chữa trị hiệu quả bệnh buồng trứng đa nang. Cung cấp cho cơ thể một sức đề kháng tốt. Chị em bị bệnh niêm mạc tử cung mỏng mỗi ngày nên ăn 2 múi sầu riêng tức là khoảng 150g. Tuy nhiên chị em cũng không nên lạm dụng quá nhiều sầu riêng vì nó có tính nóng gây độc cơ thể. Không nên kết hợp sầu riêng với bia rượu, cà phê.

2. Sữa đậu nành:

Trong thành phần sữa đậu nành có chứa một hàm lượng estrogen tự nhiên cao chính vì thế nó giúp tăng độ dày niêm mạc tử cung. Chị em nên uống 2-3 cốc sữa đậu nành mỗi ngày để thuận lợi cho quá trình mang thai

3. Quả bơ:

Quả bơ rất tốt giàu chất kiềm tốt cho thụ thai. Kiềm rất tốt cho quá trình thụ thai ở phụ nữ. Do trong nó có chứa thành phầm kiềm hóa giúp điều tiết nội tiết tố trong cơ thể. Tinh trùng thì thích ứng rất tốt trong điều kiện giàu kiềm. Trong quá trình điều trị niêm mạc tử cung mỏng chị em nên ăn mỗi ngày 1 quả bơ.

4. Các thức ăn có chứa Vitamin E

Đây là một trong những chất giúp thúc đẩy quá trình sinh sản của các mô tế bào giúp tăng lượng máu lưu thông. Bổ sung vitamin E sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể độ dày niêm mạc tử cung.

Vitamin E có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như: Rau cải xanh, rau chân vịt, bơ, đu đủ, khoai môn, xoài,….

5. Các thức ăn có chứa sắt

Sắt đóng vai trò rất quan trọng trong việc tái tạo, nuôi dưỡng cũng như làm tăng độ dày lớp lót nội mạc tử cung. Vì vậy, bạn nên bổ sung những thực phẩm cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể cũng như các chất làm tăng sự hấp thụ sắt cho cơ thể những thực phẩm thông dụng giàu chất sắt như thịt bò, bí đỏ, ngũ cốc nguyên hạt…

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có một niêm mạc tử cung tốt nhất cho quá trình làm IUI hay IVF.🌻🌻

By: Vũ Hải Hoàng