Zumb' et Zumb' Gold

Venez danser envous amusant et en faisant travailler toutes les parties de votre corps.

Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. 

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Zumb' Gold :

Pour les persoinnes qui recherchent un cours Zumba alternatif recréant les mouvements originaux, mais avec une intensité moindre.

Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumb' facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. 

Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité et l'équilibre !

Cours de 55mn avec Claire