CIRCUIT TRAINING
CIRCUIT TRAINING
mardi de 20h05 à 21 h00 mardi 18h00
Cours de 55 mn Cours de 55 mn
salle du Garat l'Horme Gymnase Ste Marie - rue St Exupéry
avec Cédric avec Claire
L'entraînement en circuit est une forme de conditionnement corporel qui implique un entraînement d'endurance, un entraînement en résistance, une aérobic de haute intensité et des exercices effectués en circuit, similaires à un entraînement par intervalles de haute intensité.