Hatha Yoga

"Yoga signifie union. Union du corps et de l’esprit pour de nombreux bienfaits physiques et psychologiques, dont la gestion du stress et des émotions. La pratique des postures, de la respiration et de la relaxation permet de développer force, équilibre et souplesse, sur le tapis… puis dans la vie. 

Florence propose un Hatha Yoga traditionnel qui comprend des mouvements doux "en conscience", des postures plus exigeantes mais adaptées au potentiel physique de chacun, les Salutations au Soleil, un travail sur le souffle et une relaxation guidée vers un état méditatif, de calme et de retour à soi. »