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每天，我們都要進食有益的食物，以維持身體正常運作；同樣，如我們每天讀經、默想和祈禱 (靈修)，就能淨化和滋潤心靈，而我們和天主的關係亦會更密切，整個人都會充滿力量。
靈修的方法有很多，大家可以每天參加感恩祭，也可以在家閱讀聖經和默想。
以下是部份在網上提供的靈修資源，就讓我們暫時放下俗務，讓天主親自陪伴我們，並透過文字與我們對話。
當我們細意品嚐這珍貴的神糧後，我們的身、心、靈必會得到滋養和能量。
和平 (Shalom) ------> 怎樣利用《和平》祈禱？
聖經金句句句甘 每日一句好開心 ------> 《每日讀經》簡介
https://www.sacredspace.ie/daily-prayer
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