EXERCICES ET JEUX
OBJECTIF RECHERCHE
POSITION DU CORPS : facilite la qualité, la précision et la finesse des gestes dans leur exécution.
ORIENTATION ET LOCALISATION D'UN OBJET : L’autre aspect important est la présence du ballon qui circule de joueur à joueur et requiert à utiliser les éléments perceptifs de la conduite et de la réflexion
STRUCTURER UN ESPACE DONNE ET LIMITE : c'est l'utiliser en tenant compte de ce que font les autres joueurs , c'est organiser (Créer , Occuper) son action individuelle au sein d'un groupe dont les différents acteurs se déplacent
LES DOCUMENTS
La Structuration Spatio Temporelle
Les Dissociations segmentaires
LES EXERCICES
exercices de psychomotricité.pptx
LA STRUCTURATION SPATIO-TEMPORELLE
Exercices : La structuration spatio-temporelle
LES DISSOCIATIONS SEGMENTAIRES
Dissociation Ceinture - Membres inférieurs
Exercices : Les Dissociations segmentaires - Ceinture Membres
- Jongles avec ballon des deux pieds et avec tête en mixant les combinaisons.
- Jongles de 2 pieds en insérant 1/4 de tour puis un demi tour dans les 2 sens de rotations
- Jongle en faisant un passage de la main autour du ballon avant qu'il ne retombe, du pied , de la main du même côté ouis du côté opposé,
Dissociation Membres Inférieurs - Membres supérieurs
Exercices : Les Dissociations segmentaires - Membres inférieurs - Membres supérieurs
- Frappe sur cible en déplacement,
- Passe à un partenaire qui se déplace dans le dos
- Conduire le ballon sans le regarder (yeux fermés)
- Jouer en courant, en sautant
Dissociation des parties du corps entre elles
Dissociation des parties entre elles.pdf
Exercices : Les Dissociations segmentaires des parties du corps entre elles
- Mouvements contradictoires
- Amorti pied gauche, frappe pied droit est inversement,
- Même exercice en se retournant
- Frappes dos au but, au sol de volée des 2 pieds à un signal,
- Réception de la main frappe pied opposé
- Réception et contrôle orienté après un 1/2 tour
- Marcher à reculons sur les bras et les jambes dos tourné vers le sol
- Travail au trampoline
Dissociation regard - geste
Exercices : Les Dissociations segmentaires : Regard - Geste
Les dissociations segmentaires.pdf
L’ÉQUILIBRE
Exercices : Travail moteur avec cerceaux- Les appuis
Exercices : Travail moteur avec des haies - les appuis
Exercices : Travail moteur avec une échelle - Appuis et Fréquence gestuelle
Travail avec une corde à sauter .pdf
Travail des Appuis avec cerceaux.pdf
Travail des Appuis avec haies.pdf
Travail des Appuis avec une échelle.pdf
Travail des appuis avec des barres.pdf
Travail moteur avec une échelle.pdf
LA FRÉQUENCE GESTUELLE
LA VIVACITÉ
L’ENCHAÎNEMENT DES PRAXIES
Exercices : L'Enchaînement des praxies
Enchainement des praxies- parcours.pdf
LES TEST DES QUALITÉS PSYCHOMOTRICES
Les tests qualites psychomotrices.ppt