https://drive.google.com/file/d/1rJB-j0ao_b0ayH62r0zjrfZEKdK86CHQ/view?usp=drive_link
Preto e Branco: https://drive.google.com/file/d/1ustK1dADvDo-AqZTHb-Z-DoFoLJWIQbY/view?usp=drive_link
Colorido: https://drive.google.com/file/d/1X-Pof-53tj9udt_lnV9F2g8cx_1kM9PE/view?usp=drive_link
Alimentação saudável hoje é sinônimo de COMIDA DE VERDADE: aquela que você sabe de onde veio e como foi preparada!
Há muitas dúvidas sobre como melhorar sua alimentação? Que tal começar com este lema!
Está lá na Constituição Federal. É um direito humano básico que depende de diversas garantias.
Alimentação diz respeito à ingestão de nutrientes, mas também aos alimentos que contêm e fornecem os nutrientes, a como alimentos são combinados entre si e preparados, a características do modo de comer e às dimensões culturais e sociais das práticas alimentares.
Todos esses aspectos influenciam a saúde e o bem-estar.
A depender de suas características, o sistema de produção e distribuição dos alimentos pode promover justiça social e proteger o ambiente; ou, ao contrário, gerar desigualdades sociais e ameaças aos recursos naturais e à biodiversidade.
Por isso, as recomendações sobre alimentação devem levar em conta seu impacto na justiça social e na integridade do ambiente.
E quem foi que disse que não? Aquele arroz com feijão fresquinho... um bolo saindo do forno pro café da tarde... o doce que sua avó fazia com a fruta do quintal... nossa culinária é rica em combinações saborosas e saudáveis!
Agora, se você acredita que pra ser gostoso precisa ter um rótulo, um alerta: alguém pode estar faturando muito com isso!
Homens, mulheres, meninos, meninas... cozinhar é para todos!
Envolver as crianças no preparo das refeições contribui na sua alimentação.
Para facilitar, escolha etapas que não trazem risco de acordo com as habilidades da criança.
Explique os passos e, se possível, deixe alguns itens já preparados previamente.
O Decreto nº 11821/2023 traz diretrizes que orientam as ações de promoção da alimentação adequada e saudável no ambiente escolar, tanto de escolas públicas como privadas.
Se trata de uma ação interministerial que conta com apoio de institutos que trabalham pela promoção da alimentação adequada e saudável, como o IDEC, a ACT Promoção da Saúde, o Desiderata, a FIAN Brasil e o UNICEF.
O Decreto está pautado em 3 eixos estratégicos:
I - Educação Alimentar e Nutricional, compreendendo a inclusão da temática no Projeto político-pedagógico, a educação permanente dos professores e colaboradores, as atividades práticas como horta e oficinas culinárias e outras ações voltadas à comunidade;
II - Doação e Comercialização de Alimentos e Bebidas, com oferta de alimentos in natura e minimamente processados e proteção contra a exposição, no ambiente escolar, de alimentos ultraprocessados; e
III - Proteção quanto à Comunicação Mercadológica de Alimentos e Bebidas direcionada a crianças e adolescentes.
Quer saber mais sobre o Decreto 11821/2023? Clique aqui e leia na íntegra!
Veja outros materiais de parceiros em https://comerbemnaescola.org.br
O Guia Alimentar Para a População Brasileira é o instrumento mais importante para orientação de alimentação saudável dos brasileiros.
O Guia não é só sobre "o que comer", mas também a maneira como nós comemos, nossas escolhas, hábitos e tantos outros aspectos da alimentação e saúde. Veja mais na seção sobre os Guias Alimentares abaixo!
Aqui você encontra os Guias Alimentares vigentes no Brasil:
Elaborados com muito cuidado e atenção pelo setor de Alimentação Escolar, os cardápios das refeições servidas nos colégios municipais seguem as recomendações estabelecidas na lei (11.947) e sua última resolução (nº6 de 06/05/2020) para garantir uma alimentação saudável e adequada.
Na infância e adolescência, uma alimentação inadequada pode causar prejuízos ao crescimento e desenvolvimento psicossocial.
Muitos estudos já indicam que o consumo de produtos ultraprocessados está ligada a danos, como obesidade e o aparecimento de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT).
As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) incluem diversas condições como hipertensão, diabetes, síndrome metabólica, câncer de mama e outros tumores, cólon irritável, asma, depressão, infarto, AVC, etc...
As DCNT são responsáveis pela morte de 3 em cada 4 pessoas no mundo. Até 2019, era a principal causa de morte e incapacidade no mundo e são fatores de risco para agravamento da COVID-19.
A obesidade infantil é considerada um grave problema de saúde pública e já atinge uma em cada três crianças do município.
Seu cuidado requer esforço conjunto para avançarmos na prevenção e controle, garantindo melhores condições de vida, saúde e nutrição às nossas crianças.
Ambulatório de Nutrição
Atividades de Promoção da Alimentação Saudável nas escolas
O Ambulatório de Nutrição do PSE acompanha escolares com queixas relacionadas à alimentação inadequada, em especial a obesidade entre os menores de 12 anos.
No ambulatório é realizado grupo educativo de alimentação saudável, através da Telenutrição, além do compartilhamento de materiais de apoio às famílias.
Além disso, realizamos encaminhamentos para o Ambulatório de Obesidade Infantil, para a acupuntura médica e orientamos o acompanhamento de rotina com pediatra e hebiatra.
Visando a Promoção de Alimentação Saudável aos escolares de Santana de Parnaíba, diversas atividades são desenvolvidas nos colégios pelo PSE. Confira:
Antropometria é a realização de medidas como peso e altura, que servem para avaliação do estado nutricional.
Estas medidas são utilizadas no cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) na fórmula: IMC = Peso/(Altura x Altura)
O PSE realiza a ANTROPOMETRIA nos Colégios Municipais de Educação Infantil, através da nossa equipe de enfermagem!
Como é feita a avaliação?
Em crianças, utilizamos as Curvas de Crescimento (OMS 2006/2007), de acordo com a faixa etária (do nascimento aos 5 anos e dos 5 aos 19 anos) e sexo (menino ou menina) e nosso sistema já informa o estado nutricional.
Os "Marcadores de Consumo Alimentar" são um questionário que permite avaliar como está a alimentação de uma pessoa ou de uma população.
É uma forma simples e eficiente de ter um diagnóstico da situação alimentar para que sejam adotadas medidas que contribuem com a Promoção da Alimentação Adequada e Saudável de um município, estado ou região.
Aqui em Santana de Parnaíba, nosso questionário também conta com orientações de alimentação destinada a quem responde, contribuindo com a saúde dos escolares.
Alimentação Saudável e prevenção à hipertensão arterial
Feito por nós!
Aqui você encontra materiais, boletins, vídeos e outros, tudo produzido por nós do PSE!
Você sabe como está sua alimentação?
Para sair das telas, que tal retomar os jogos de tabuleiro? Basta imprimir para se divertir em casa ou na escola.
Neste jogo, além de brincar, você aprende conceitos importantes do Marcador de Consumo Alimentar, reforçando pontos positivos e negativos da sua alimentação.
Na escola: indicado a partir dos 8 ou 9 anos, conforme habilidade de leitura.
Uma lista diferente sobre o que pode ou não comer:
Clique aqui para acessar todos os nossos Boletins de Nutrição ou acesse por edição abaixo:
Já conhece nossos Parques?
Confira o material sobre Alimentos Ultraprocessados feito durante atividade online.
Para saber mais:
Separamos vídeos e outros materiais importantes sobre o assunto:
Dia Mundial da Alimentação (DMA)
16-10-2024
Direito à alimentação para uma vida melhor e um futuro melhor. Este é o tema do DMA 2024, da Organização Mundial de Saúde. Saiba mais no site!
Atenção você, com mais de 18 anos, já está participando do NutriNet Brasil? Acesse e saiba mais!
Delicie-se com nossas receitas:
Divirta-se:
Imprima seu tabuleiro, jogue e aprenda mais sobre alimentação!
Os itens voam em em alta velocidade. Veja quantas imagens você acerta.
Galeria de fotos
Atividade na escola: Como montar um prato saudável!
Atividades sobre os Dez passos da alimentação saudável e Oficina dos rótulos
Grupos de Orientação em Alimentação Saudável