Alimentação

 e 

Nutrição

MARCADORES DE CONSUMO ALIMENTAR 2024

Cardápios nos Colégios Municipais

Elaborados com muito cuidado e atenção pelo setor de Alimentação Escolar, os cardápios das refeições servidas nos colégios municipais seguem as recomendações estabelecidas na lei (11.947) e sua última resolução (nº6 de 06/05/2020) para garantir uma alimentação saudável e adequada. 

Cardápío 1º sem CRECHE 2024 INF 2.pdf
Cardápío 1º sem CRECHE 2024 INF 3.pdf
Cardápío 1º sem INTEGRAL 2024.pdf
Cardápío 1º sem FUND 2024.pdf

Seguem os cardápios na íntegra por seguimento:

Promovendo a Alimentação Saudável nas Escolas

Alimentação Saudável

Alimentação saudável hoje é sinônimo de COMIDA DE VERDADE: aquela que você sabe de onde veio e como foi preparada!

Descasque +

Desembale -

Há muitas dúvidas sobre como melhorar sua alimentação? Que tal começar com este lema!

Alimentação 

é direito

Está lá na Constituição Federal. É um direito humano básico que depende de diversas garantias. 

Alimentação  Nutrição?

Alimentação diz respeito à ingestão de nutrientes, mas também aos alimentos que contêm e fornecem os nutrientes, a como alimentos são combinados entre si e preparados, a características do modo de comer e às dimensões culturais e sociais das práticas alimentares.

Todos esses aspectos influenciam a saúde e o bem-estar.

E o meio ambiente importa?

A depender de suas características, o sistema de produção e distribuição dos alimentos pode promover justiça social e proteger o ambiente; ou, ao contrário, gerar desigualdades sociais e ameaças aos recursos naturais e à biodiversidade.

Por isso, as recomendações sobre alimentação devem levar em conta seu  impacto na justiça social e na integridade do ambiente.

Gostoso e saudável existe?

E quem foi que disse que não? Aquele arroz com feijão fresquinho... um bolo saindo do forno pro café da tarde... o doce que sua avó fazia com a fruta do quintal... nossa culinária é rica em combinações saborosas e saudáveis!

Agora, se você acredita que pra ser gostoso precisa ter um rótulo, um alerta: alguém pode estar faturando muito com isso!

Vamos cozinhar juntos?

Homens, mulheres, meninos, meninas... cozinhar é para todos!
Envolver as crianças no preparo das refeições contribui na sua alimentação.

Para facilitar, escolha etapas que não trazem risco de acordo com as habilidades da criança.
Explique os passos e, se possível, deixe alguns itens já preparados previamente.

Últimas notícias

Decreto traz diretrizes sobre Alimentação Saudável nas Escolas

O Decreto nº 11821/2023 traz diretrizes que orientam as ações de promoção da alimentação adequada e saudável no ambiente escolar, tanto de escolas públicas como privadas.

Se trata de uma ação interministerial que conta com apoio de institutos que trabalham pela promoção da alimentação adequada e saudável, como o IDEC, a ACT Promoção da Saúde, o Desiderata, a FIAN Brasil e o UNICEF. 

O Decreto está pautado em 3 eixos estratégicos:

I - Educação Alimentar e Nutricional, compreendendo a inclusão da temática no Projeto político-pedagógico, a educação permanente dos professores e colaboradores, as atividades práticas como horta e oficinas culinárias e outras ações voltadas à comunidade;

II - Doação e Comercialização de Alimentos e Bebidas, com oferta de alimentos in natura e minimamente processados e proteção contra a exposição, no ambiente escolar, de alimentos ultraprocessados; e

III - Proteção quanto à Comunicação Mercadológica de Alimentos e Bebidas direcionada a crianças e adolescentes.

Para que as diretrizes sejam implementadas nos estados e municípios, há  produção de materiais educativos como este:

Acompanhe o tema e apoie  as ações para garantir escolas promotoras da alimentação saudável!

Quer saber mais sobre o Decreto 11821/2023? Clique aqui e leia na íntegra!

Veja outros materiais de parceiros em https://comerbemnaescola.org.br

Como utilizar a temática de ALIMENTAÇÃO ao longo do ano nas escolas:

Guia Alimentar Para a População Brasileira

O Guia Alimentar Para a População Brasileira é o instrumento mais importante para orientação de alimentação saudável dos brasileiros.

O Guia não é só sobre "o que comer", mas também a maneira como nós comemos, nossas escolhas, hábitos e tantos outros aspectos da alimentação e saúde. Veja mais na seção sobre os Guias Alimentares abaixo!

10 passos para alimentação adequada e saudável.pdf

Aqui você encontra os Guias Alimentares vigentes no Brasil:

Cadernos Temáticos voltados às escolas:

a_creche_promotora_amamentacao_livreto_gestores.pdf
Caderno_atividades_ensino_fundamental_I.pdf
Caderno_atividades_educacao_infantil.pdf
Caderno_atividades_ensino_fundamental_II.pdf

E quando a alimentação não é saudável?

Riscos à saúde

Na infância e adolescência, uma alimentação inadequada pode causar prejuízos ao crescimento e desenvolvimento psicossocial. 

Muitos estudos já indicam que o consumo de produtos ultraprocessados está ligada a danos, como obesidade e o aparecimento de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT). 

DCNT

As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) incluem diversas condições como hipertensão, diabetes, síndrome metabólica, câncer de mama e outros tumores, cólon irritável, asma, depressão, infarto, AVC, etc...

As DCNT são responsáveis pela morte de 3 em cada 4 pessoas no mundo. Até 2019, era a principal causa de morte e incapacidade no mundo e são fatores de risco para agravamento da COVID-19.

Obesidade infantil

A obesidade infantil é considerada um grave problema de saúde pública e já atinge uma em cada três crianças do município.

Seu cuidado requer esforço conjunto para avançarmos na prevenção e controle, garantindo melhores condições de vida, saúde e nutrição às nossas crianças.


De 1 a 6 de junho acontece a Semana de Combate à Obesidade Infantil e é um momento importante para discutirmos ações de prevenção e controle desta condição.

A data foi escolhida a partir do Dia de Conscientização da Obesidade Mórbida Infantil (03/06). Confira alguns materiais que preparamos abaixo:

Nossas ações

Ambulatório de Nutrição

Atividades de Promoção da Alimentação Saudável nas escolas

O Ambulatório de Nutrição do PSE acompanha escolares com queixas relacionadas à alimentação inadequada, em especial a obesidade entre os menores de 12 anos.

No ambulatório é realizado, grupo educativo de alimentação saudável, triagem e atendimento individual através da Telenutrição, além do compartilhamento de materiais de apoio às famílias.

Além do encaminhamento a partir do acompanhamento médico, há chamadas aos escolares identificados com obesidade, a partir dos dados de peso e altura realizados em todos os colégios municipais.

Visando a Promoção de Alimentação Saudável aos escolares de Santana de Parnaíba, diversas atividades são desenvolvidas nos colégios pelo PSE. Confira:

Antropometria

O que é antropometria?

Antropometria é a realização de medidas como peso e altura, que servem para avaliação do estado nutricional. 

Estas medidas são utilizadas no cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) na fórmula:  IMC = Peso/(Altura x Altura)

O PSE realiza a ANTROPOMETRIA nos Colégios Municipais de Educação Infantil!

Como é feita a avaliação?

Em crianças, utilizamos as Curvas de Crescimento (OMS 2006/2007), de acordo com a faixa etária (do nascimento aos 5 anos e dos 5 aos 19 anos) e sexo (menino ou menina) e nosso sistema já informa o estado nutricional.

As crianças identificadas com obesidade receberão um comunicado para agendar o Grupo Online de Alimentação Saudável no PSE!

DESAFIO DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Acesse os formulários aqui: 

PAIS/RESPONSÁVEIS: bit.ly/desafioalimentacaoPSE

COLÉGIOS: bit.ly/alimentacaoPSE

Assista aqui o vídeo de lançamento do DESAFIO DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL para os PAIS E RESPONSÁVEIS:

Vídeo - Desafio da alimentação saudável.mp4

Marcadores de Consumo Alimentar (MCA)

O Marcador de Consumo Alimentar é uma ferramenta importante para auxiliar no diagnóstico da situação alimentar de uma população.

Acompanhe a ação

Através das respostas, planejamos as ações de promoção da alimentação saudável e adequada nas escolas.


As orientações são fornecidas automaticamente, de acordo com as respostas!

Dúvidas? Reveja a capacitação sobre o tema, voltada aos gestores dos colégios, que foi realizada em 2021:

Gestor, acompanhe aqui o desempenho do seu colégio:

Feito por nós!

Aqui você encontra materiais, boletins, vídeos e outros, tudo produzido por nós do PSE! 

Você sabe como está sua alimentação?

Para sair das telas, que tal retomar os jogos de tabuleiro? Basta imprimir para se divertir em casa ou na escola.
Neste jogo, além de brincar, você aprende conceitos importantes do Marcador de Consumo Alimentar, reforçando pontos positivos e negativos da sua alimentação.

Na escola: indicado a partir dos 8 ou 9 anos, conforme habilidade de leitura. 

Uma lista diferente sobre o que pode ou não comer:

Lista da NUTRI - colorido.pdf

Assista ao vídeo produzido pelo PSE, de orientação aos pais sobre Alimentação Saudável na Primeira Infância:

Assista ao vídeo sobre Horta nas Escolas municipais:

IV Fórum Municipal Alimentação Saudável e Prevenção da Obesidade Infantil 2022

Afinal, COMER FAZ BEM? Material voltado à educação infantil:

Comer faz bem - Ed. infantil.pdf

Clique aqui para acessar todos os nossos Boletins de Nutrição ou acesse por edição abaixo:

Prato - alimentação saudável.jpg

Já conhece nossos Parques?

Parques para visitar.pdf

Confira o material sobre Alimentos Ultraprocessados feito durante atividade online.

Alimentos Ultraprocessados (1).pdf

Para saber mais:

Separamos vídeos e outros materiais importantes sobre o assunto:

Obesidade em crianças e adolescentes.pdf
guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdf

Atenção você, com mais de 18 anos, já está participando do NutriNet Brasil? Acesse e saiba mais!

Dia Mundial da Alimentação

16-10-2023 

Com o tema "Não deixe ninguém para trás" , o dia é comemorado com ação coletiva em 150 países e traz propostas visando melhor produção, melhor nutrição, um ambiente melhor e uma vida melhor.

Delicie-se com nossas receitas:

Divirta-se:

Imprima seu tabuleiro, jogue e aprenda mais sobre alimentação!

Corra para a área da resposta correta, evitando os inimigos.

Os itens voam em em alta velocidade. Veja quantas imagens você acerta.

Galeria de fotos

Atividade na escola: Como montar um prato saudável!

Atividades sobre os Dez passos da alimentação saudável e Oficina dos rótulos

Grupos de Orientação em Alimentação Saudável