MARCHE AQUATIQUE CÔTIERE
La marche aquatique côtière, appelée aussi Longe Côte®, cumule les bienfaits de l’eau de mer, de l’air marin et de la détente sur la plage. Elle se pratique avec de l’eau jusqu’à la poitrine.
Les séances durent 1 heure ; marche avec changements de rythmes et exercices d’entretien musculaire et articulaire.
Grâce à la résistance de l’eau le haut du corps travaille autant que les membres inférieurs. La poussée d’Archimède permet aux articulations de travailler dans leurs amplitudes maximales avec un plus faible effort musculaire.
Nous pratiquons la Marche Aquatique Côtière toute l'année.
Les jours et heures des séances pour l'été 2024 :
Sur la plage du Petit Travers à Carnon porte n°76 (parking gratuit) :
le lundi et le mercredi à 10h
Les adhérents ne disposant pas de véhicule pour se rendre à la plage peuvent faire la demande d’organisation d’un covoiturage auprès des animateurs.
Cotisation 2024/2025
44€ + 3€ par an (licence FFRS et cotisation RSM)
Possibilité d'une carte "Découverte" pour le premier été d'inscription à notre association.