April 2021
Dear PVMS Families,
Coping with anxiety can be difficult and stressful for all of us. As parents and caregivers our natural inclination is to do anything to reduce our child’s suffering. However, in an effort to do that, we can unintentionally become part of a negative pattern and compound the already troublesome anxiety. The tips below are helpful suggestions for helping children cope with anxiety. Please click on the link to read the full article.
As always, please do not hesitate to contact us if you have any questions.
Leighann Bale - School Social Worker
Kendall Coleman - School Counselor
Jason Kane - School Psychologist
What to Do (and Not Do) When Children Are Anxious
When children are chronically anxious, even the most well-meaning parents and caregivers can fall into a negative cycle and, not wanting a child to suffer, actually exacerbate the youngster’s anxiety. It happens when adults, anticipating a child’s fears, try to protect the child from the feelings. Here are pointers for helping children escape the cycle of anxiety.
1. The goal isn’t to eliminate anxiety, but to help a child manage it.
2. Don’t avoid things just because they make a child anxious.
3. Express positive—but realistic—expectations.
4. Respect their feelings, but don’t empower the feelings.
5. Don’t ask leading questions.
6. Don’t reinforce the child’s fears.
7. Encourage the child to tolerate their anxiety.
8. Try to keep the anticipatory period short.
9. Think things through with the child.
10. Try to model healthy ways of handling anxiety.
Information from Child Mind - “What to Do and Not to Do When Children are Anxious”, Clark Goldstein, Ph.D
Estimados familias de PVMS,
Lidiar con la ansiedad puede ser difícil y estresante para todos nosotros. Como padres y cuidadores, nuestra inclinación natural es hacer cualquier cosa para reducir el sufrimiento de nuestro hijo. Sin embargo, en un esfuerzo por hacer eso, podemos convertirnos involuntariamente en parte de un patrón negativo y agravar la ya problemática ansiedad. Los siguientes consejos son sugerencias útiles para ayudar a los niños a lidiar con la ansiedad. Haga clic en el enlace para leer el artículo completo.
Como siempre, no dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta.
Leighann Bale - Trabajador social de la escuela
Kendall Coleman - Consejero escolar
Jason Kane - Psicólogo Escolar
Qué hacer (y no hacer) cuando los niños están ansiosos
Cuando los niños tienen de ansiedad crónica, incluso los padres mejor intencionados pueden caer en un ciclo negativo y, al no querer que su hijo sufra, podrían realmente exacerbar su ansiedad. Esto sucede cuando los padres, anticipándose a los miedos del niño, tratan de protegerlo de ellos. Estos son algunos consejos para ayudar a los niños a escapar del ciclo de la ansiedad.
1. El objetivo no es eliminar la ansiedad, sino ayudar al niño a manejarla.
2. No evite cosas solo porque le producen ansiedad al niño.
3. Exprese expectativas positivas pero realistas.
4. Respete sus sentimientos, pero no los fortalezca.
5. No haga preguntas dirigidas.
6. No refuerce los temores del niño.
7. Aliente a su hijo a tolerar su ansiedad.
8. Trate de que el periodo de anticipación sea corto.
9. Piense las cosas detenidamente con el niño.
10. Intente mostrar formas sanas para manejar la ansiedad.
Haga clic para ver el artículo completo
Información de Child Mind - "Qué hacer y qué no hacer cuando los niños están ansiosos", Clark Goldstein, Ph.D