我和家人的運動時光 葉柏諺

   每到假日的早晨，我和爸爸媽媽都會一起去附近的公園運動，這是我們最開心的時光。

   我們會一起在庭院的空地打籃球、打桌球、比賽騎腳踏車，有時候還會去公園散步。爸爸會教我正確騎腳踏車的技巧，媽媽會在一旁為我們準備好吃的食物，補充我的體力，尤其吃到我愛吃的巧克力脆片，體力瞬間滿血復活。

    運動不只可以讓我們的身體更健康，還可以常常保持活力精神，也比較不會被壞壞的病菌傳染。運動也讓我忘記所有的壞事和煩惱，心情變得超級好！跟家人一起運動，可以增進彼此的感情還可以放輕鬆心情，讓我們過得更幸福。

   我希望以後可以和家人一起去試試看更多不同的運動，收集更多美好的回憶和時光。感謝爸爸媽媽帶我一起去運動，讓我有這麼難忘的運動時光。

      我和家人的運動時光    趙建凱

  每個假日早晨，我和媽媽都會一起去附近海邊運動，這是我和媽媽最幸福的時光。  

    我們會除了會一起騎腳踏車，有時候還會比賽跑步。媽媽會教我正確的跑步姿勢，也會在一旁為我加油打氣。

 運動讓我們的身體更健康，更有活力，也比較不容易生病，同時我的心情也會變得開心！和媽媽一起運動，可以讓我們的感情變得更好，更加親近。 

  希望以後可以和媽媽一起嘗其它運動，創造更多美好的回憶。謝謝媽媽帶我一起運動，讓我有這麼難忘的運動時光。

    我和家人的運動時光     甘悅恆

每個假日早上，我跟阿祖都會一起去近的海邊運動，這是我跟阿祖最快樂的時光。

我跟阿祖會一起慢跑、散步，有時候還會比賽騎腳踏車。我們除了會一邊慢跑運動，還會看著一望無際海另一邊，看著太陽緩緩升起。累的時候，奶奶會準備好吃的點心，讓我補充能量，填飽我的肚子。

運動不僅可以幫助我們減肥，讓我跟阿祖不會變成大懶豬，也可以幫助我們提升睡眠品質，晚上更好睡。運動的時候會刺激大腦分泌腦內啡，這可以讓人感到放鬆和開心，隨時保持好心情喔。

我希望未來可以和阿祖保持運動的習慣，讓我不會一直待在家裡玩手機，謝謝阿祖帶我去運動，讓我有難忘的又健康的運動時光。

    我和家人的運動時光   林郁洋

待補

   我和家人的運動時光   陳均翰

每到假日傍晚，我們全家都會一起去海邊運動，這是我們全家最開心的時光。

我會跟哥哥一起騎腳踏車、比賽跑步、跳繩，有時候會去羽球場打羽球 。爸爸會教我正確的騎腳踏車方法，媽媽會在一旁 為我們拍照留念，哥哥和我則開心的在一旁不間斷的開始進行我們的腳踏車大賽。      

   運動能讓我們的身體健康，更有活力，不容易生病。運動的時候，我還能忘記所有的煩惱，心情也變更好！和家人一起運動可以增加我們的感覺，讓我們更開心。

我希望以後可以和家人一起去跑步，創造更多快樂又美好的回憶。謝謝爸爸媽媽帶我一起去運動，讓我有快樂又難忘的運動時光。

    我和家人的運動時光   洪祐樂

每個週末假日，我會跟爸爸、媽媽去苗栗運動場館運動，這是我最喜歡的運動時光。

  我們會一起打羽毛球、練習揮拍、還有增加體力耐力的體能訓練，有時爸爸媽媽還會對打。爸爸會教我如何快速的從後場跑到前場，媽媽則在一旁幫我們準備補給品，補充我被消耗的能量。

  運動不僅幫助我減肥維持身材，更讓我有好的情緒，隨時有好心情，甚至也讓我提升睡眠品質。運動的時候，我會把煩惱跟疲累都丟的一乾二淨。和家人一起運動，可以增加我們的感情，讓我們更親近。

  我希望未來還可以和家人嘗試其它不同的運動，例如：踢足球、跳跳繩，如此就能創造更多美好回憶。謝謝爸爸媽媽帶我一起運動，讓我有這麼棒的運動時光。

  我和家人的運動時光   柯昕妤

  每個假日早晨，我們全家都會一起去海邊運動，這是我們家最期待的時光。  

我們會一起騎腳踏車，還會比賽跑步，除了跑步和騎腳踏車，有時候還會去學校打籃球，爸爸會教我正確投籃的姿勢，媽媽會在一旁捕捉我們精彩絕倫的運動畫面，弟弟則開心的在旁邊練習跳繩。

 運動不但讓我和家人的身體更健康，也更有活力，同時還不容易發脾氣。運動的時候，我會忘掉所有不開心的事情，不僅讓心情變得超級好，也讓我晚上睡得很好。和家人一起運動，讓我們一家人的感情更好，也讓我們的心更緊密了。

 我希望以後可以和家人一起嘗試更多不同的運動，像是游泳、打羽球，這樣就能創造更多難忘的回憶。謝謝家人帶我一起運動，讓我有這麼特別的運動時光。 

   我和家人的運動時光   葉姵恩

  每到假日傍晚的時候，我和弟弟妹妹都會在家裡的空地運動，這是我們最快樂的時候。

   我們會一起跑步、打籃球、玩遊戲，有時候還會比賽騎腳踏車。我會教弟弟打籃球，妹妹會在一旁當啦啦隊鼓勵弟弟，有的時候弟弟跌倒了，還是會不放棄的繼續努力學習。                                                               

  運動不只可以讓我維持好身材，也能提升睡眠品質，還有運動的時候，不僅能舒緩平常的壓力，也可以忘掉不好的回憶。和家人們一起運動，可以增進我們的感情，在合作練習時，也能讓我們更有默契，跟家人們運動真的好開心。

 我希望以後可以和家人嘗試更多有趣好玩的運動，下次我要和家人一起在家裡的空地跳跳繩。感謝家人陪我一起運動，讓我有幸福的運動時光。

   我和家人的運動時光   趙妍諼

每到假日的早晨，我、姐姐丶哥哥丶弟弟和姑姑都會一起去附近的海埔公園運動，這是我們家最幸福的時光。

  我們除了會一起騎腳踏車，有時候還會比賽跑步和比賽打球。姑姑則會教我正確打球的姿勢，哥哥會在旁邊為我加油打氣，姐姐和弟弟在旁邊玩遊戲。

運動，除了讓我們身體可以更健康，更有活力，也不容易胖。運動的時候會讓我暫時的忘記所有的煩惱，也能把壞情緒都丟光光。和家人一起運動，可以增加彼此的感情，也讓我們更親近了呢！

我希望以後可以和家人一起挑戰不同的運動，創造更多美好的目標，謝謝家人陪我一起去運動，讓我有這麼棒的運動時光，我最愛家人了。