我和家人的運動時光

我和家人的運動時光 洪乙榛

       我最喜歡的家庭運動是散步，有時候我會和奶奶去散步，有時候我也會和媽媽在外面散散步。

       我和奶奶散步時，我會和奶奶聊天；和媽媽散步時不會聊一些輕鬆的玩笑話，是跟媽媽說上課過程。我跟奶奶和叔叔走路時，看到一隻死掉的大魚。叔叔說那隻大魚還活著，真是搞笑!

      我和媽媽散步時，突然看到一隻大狗在我和媽媽面前，我以為他會來追我們，但他看了我們一眼就走了，真是鬆了一口氣。 

      我很開心，因為有人跟我一起散步，但是三年級課業變多了，所以很晚回家，散步的時間就變短了。運動會對身體有好處，加上又是跟家人散步，是我最快樂的時光。

我和家人的運動時光 陳婕媛

       每個星期六，我和爸爸都會一起跳繩。

       我跳了很多下，爸爸跳的很少下。我知道跳繩怎麼跳，要拿好，接下來要跳起來，然後要握緊，再揮。我一跳馬上就卡住了，可是爸爸一跳就為什麼就沒卡住，因為我跳太快了。如果順利跳起來就好像飛在空中，很厲害的飛翔著。所以我重新拿好跳繩，然後向前揮，接著腳要跳起來。我跟爸爸跳繩，我的非常的快，因為我跳對了，這時換爸爸一跳就卡住了，因為他跳得不夠高。我會贏的原因，應該是平常學校都會教我們跳繩，我常常練習，習慣自然就會跳的很順。爸爸平常忙上班。假日才有時間練習。

     我跟爸爸跳得很開心，因為跳繩可以長高，身體也會變得很好。還會跟爸爸的感情越來越好!

我和家人的運動時光 劉濬僑

       每個星期天我和奶奶慢慢走到公園散步。

       散步時，我和奶奶會聊天，還會一起想晚餐要煮什麼給大家吃。我和奶奶從家開始走一起喊數。喊一時踩右腳、抬左手；喊二時踩左腳、抬右手。一、二、一、二。奶奶還教我配合呼吸，增加心肺訓練。

      跟奶奶去散步時，我走到一半，差一點就撞到柱子，還跌倒了!奶奶嚇到了，趕緊牽著我的手。

      我和奶奶散完步了，心裡很開心。後來累了，我開始大搖大擺地走路。我和奶奶聊天，又可以運動到，有奶奶陪伴的運動時光，我心滿意足。

我和家人的運動時光 葉威毅

      每個週日我和媽媽、弟弟一起去打籃球。

      我和弟弟、媽媽比賽，我和弟弟是同隊的，我負責投籃球，弟弟負責吸引媽媽。遊戲開始了！我和弟弟很配合，順利得到許多分數！想出來的計畫果然成功了，就贏得比賽。

      弟弟投球的時候，球打到籃框反彈，然後弟弟就被打到了，叫了一聲讓我和媽媽笑出來。

      我和家人運動，除了可讓身體更健康，也可跟家人交流，很開心、也有趣。

我和家人的運動時光 張睿恩

       我和家人最喜歡的運動是踢球。

       平常放學後或假日時，我會跟妹妹ㄧ起踢球。這些練習時間，讓我在體育課比賽就有機會獲勝。我喜歡踢球，因為可以練到腳力及控制方向。踢球時我先請妹妹站遠ㄧ點丟球給我踢，之後再交換。我們也會在彼此的後面畫一條線當球門，妹妹和我互踢，若踢超過線就贏了。

       有一次我跟妹妹一起踢球，不小心吧球踢到別人家。還好有鄰居幫我撿球，不然我們就玩不到球了。妹妹踢球的時候沒踢到，球落空了，讓我哈哈大笑!

      我跟妹妹一起運動，可讓身體不會常常感冒，保持健康。妹妹跟我的感情也更親近了。

我和家人的運動時光 陳品延

       每個禮拜奶奶和我都出門跑步，那天是晴朗的天氣。

       早上的時候我跟奶奶去跑步。看到一隻蝴蝶翩翩飛舞，也想邀請它跑步。到一半，我忽然興起想跟奶奶比賽，我不停的往前跑，我跑得很快。在後面叫我慢一點，於是我放慢腳步。

       我太開心贏得比賽，一不小心就要撞上樹，奶奶趕緊把我拉回來，真是好險。幸好是小小的傷，奶奶把我拉起來，幫我把傷口貼OK繃。

      我喜歡跟奶奶一起跑步，可以讓身體健康，也能和奶奶培養感情，真是一舉兩得。

我和家人的運動時光 柯景睿

       每個週末我都會和奶奶出去騎腳踏車。

       我們一邊騎車，一邊看風景。我們到了土地公，就開始比誰騎得比較快。我才剛要說遊戲規則，奶奶就先騎走了，然後我也跟著騎過去。跟奶奶說遊戲規則。那個時候我又和奶奶玩一個遊戲叫做旅行，我們就是要騎腳踏車旅行。剛騎到一半，忽然碰的一聲，是我撞到的柱子，然後奶奶就笑了，還好我沒有受傷，所以要騎的時候，還是要注意安全。

       跟奶奶一起騎腳踏車兜風很有趣。因為可以一起運動、也可以到很多地方探險。身體保持健康、心情愉快，我跟奶奶的心也因此更接近了！

我和家人的運動時光 朱展宏

       我最喜歡的家庭運動是和我的表哥去打球我騎腳踏車。

       最期待的六或週日了，如果有，不管是打球或是騎腳踏車，只要是和表哥一起都好玩。 有時候還會有哥哥的朋友一請加入我們快樂的更多了。

可以暫時忘記讀書的煩惱。

       我喜歡和表哥玩，因為家裡也沒有人可以陪我一起玩，大人都在上班，有時候我會覺得很孤單，有了哥哥除了一起玩，還能做運動，希望我們兩個能一起長高。

我和家人的運動時光 謝昌隆

       每個星期日，我都會和爸爸、媽媽、阿嬤去海邊散步。

       那天的天氣很熱，天空很藍很漂亮、我們邊走邊聊天。走到一半我就說要比賽，我和媽媽還有爸爸，爸爸跑第一個，我跑第二個，媽媽跑第三個，媽媽最後說我跑不動了。

       因為我跑得太快，差一點就撞到柱子了，不小心就跌倒了，就差點跌到水溝裡還被小狗追，然後鞋子就被咬去了，爸媽說：「腳沒被狗咬就好，明天再去買一雙就好」。

       跟家人一起去散步，跟他們比賽跑步，在我腦海都留下美好的回憶，希望有機會多和家人一起出去走走。

我和家人的運動時光 林佳震

       星期六早上爸爸、姐姐和我去外埔漁港騎腳踏車，我還看到有人也在騎腳踏車。

      首先爸爸騎在最前面，我騎在中間，姐姐騎在最後面。那天陽光普照，微風徐徐。我最不喜歡騎上坡，因為腳要用力的踩，如果沒才好就會滑下去。但我喜歡騎下坡，因為騎下坡時會有風吹到我的臉上，而且騎越快風就越大很刺激，一有快感！但是卻也因為騎太快，不小心就撞上樹了，我就去旁邊的椅子坐著休息一下。之後我就繼續騎腳踏車。我一邊騎車，一邊和家人聊天，突然媽媽說小心！我才即時踩著踏板不然又要撞到樹了。

     這次的運動，爸爸說可幫他減肥，也可以讓我和姐姐健康和家人在一起，很開心，也很幸福。這次的運動我和家人的感情更親近了。

我和家人的運動時光 羅凱杰

      有時星期天，我跟全家人會一起去后里鐵馬騎腳踏車。

      到了那邊，有許多的腳踏車可以選，有變速車、電動車、協力車。那天的天氣很晴朗，還有微微的涼風。自行車道旁有許多不一樣的風景，有小河、有小花、有樹木，有拍照景點及一些好吃的小吃攤，還有幾段的小斜坡，好玩又刺激。

      騎腳踏車的時候，我發現如果有很斜的斜坡，騎下去把手就會有點抓不住。我跟爸爸，還有媽媽看到有一個又高又長的天橋。當我們到那邊，忽然有一陣大大強風吹過來，然後我就差點跌倒，還好有控制住。之後騎過很多車的地方，然後我們還要繞回去原點，那時我已經精疲力盡，但是還是努力往前騎。當我騎到涼亭的時候，我就休息了一下，然後騎到隧道的時候，非常的舒服，因為有微微的涼風。

      最後我覺得非常的開心，因為可以運動，希望以後每個星期天都可以去。