U9
U9 Yleistä
http://fcespoo.com/valmennuslinja/u8-u9/tavoitteet/
Harjoittelu on hauskaa ja mielikuvitusta aktivoivaa
Tekemisessä korostuu runsas pelaaminen ja leikinomaisuus
Paljon pallokosketuksia, paljon liikettä
Kehitetään jalkapallon lajitaitoja, yleistaitavuutta ja pallonhallintataitoja
Pelataan paljon 1v1, 2v2 ja 3v3 -pelejä (ilman maalivahtia ja maalivahdin kanssa)
Virallisena pelimuotona 5v5-pelit (maalivahti ja neljä kenttäpelaajaa)
Paljon onnistumisen elämyksiä: peli-ilon ilmapiirin kautta!
Harjoituskokonaisuus
Kesällä harjoittelu tapahtuu Laaksolahden urheilupuistossa ja/tai Karakallion ulkotekonurmella
Talvella harjoittelu tapahtuu Laaksolahden ja/tai Myntinsyrjän hallissa
Harjoitusten kesto 90min
Tekninen, taktinen, henkinen ja fyysinen:
Harjoitteissa on kokonaisvaltaisen valmennuksen näkökulmasta mahdollisuus yhdistää kaikki osa-alueet, vaikka jokin osa-alue painottuu.
Esim. Tekninen: Liike poispäin pallosta. Taktinen: Tilan ja tilanteen havainnointi ja päätös mahdollisesta liikkumisesta poispäin tai lähemmäs pallollista. Fyysinen: Ketterä liikkuminen takaperin / sivusuunnassa havainnointi ylläpitäen. Henkinen: Keskittyminen ja aktiivisuus.
Pelit ja sarjat
Liiketaito
U9 Liiketaito Teemat: Koordinaatiokyky, Tasapaino ja kehonhallinta, ketteryys ja suunnanmuutos
Suunnanmuutosnopeus
Kiihdyttäminen/pysähtyminen
Havainnointi + nopea reagointi
Seuran Liiketaitovalmentaja koordinoi ja kouluttaa ikäluokan valmentajia liiketaitoharjoittelun osalta. Liiketaitovalmentaja ohjaa kerran kuukaudessa koko ikäluokalle alkulämmöt (30min), jossa tehdään jakson teeman mukainen alkulämmmittely.