Embedded Files
U12-ikäryhmän toiminnan tavoitteet
U12-ikäryhmän toiminnan tavoitteet
2-3 pelaajan yhteistyö
Pelaaja ymmärtää olevansa osa joukkuetta
Kehittää pelaajan jatkuvaa havannointikykyä pelin sisällä
Pelipaikkakohtaisuuteen tutustuminen
Pelinopeuden nostaminen (tila / aika/havainnointi/valinnat)
Pelinomainen harjoittelu, valintamahdollisuuksien luominen
Pallonhallinta vastustajan kenttäpuoliskolla.
Aktiivinen ja nopea pallollinen pelaaminen.
Tilanteenvaihdon ymmärtäminen.
Pelin avaaminen, tilan hyödyntäminen
1v1 haastaminen ja 2v1 ylivoimatilanteiden luominen.
Rohkeus pelata, antaa vastustajia ohittavia syöttöjä.
Liikkuminen pelattavaksi, ajoitus
Aluepuolustamisen periaatteet
Joukkuetaktiset painopisteet
Tekniikoiden painopisteet
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Harjoituskokonaisuus
Harjoituskokonaisuus
Kesällä harjoittelu tapahtuu Laaksolahden urheilupuistossa ja/tai Karakallion ulkotekonurmella
Talvella harjoittelu tapahtuu Laaksolahden ja/tai Myntinsyrjän hallissa
Harjoitusten kesto 75-90min
Tekninen, taktinen, henkinen ja fyysinen:
Harjoitteissa on kokonaisvaltaisen valmennuksen näkökulmasta mahdollisuus yhdistää kaikki osa-alueet, vaikka jokin osa-alue painottuu.
Esim. Tekninen: Liike poispäin pallosta. Taktinen: Tilan ja tilanteen havainnointi ja päätös mahdollisesta liikkumisesta poispäin tai lähemmäs pallollista. Fyysinen: Ketterä liikkuminen takaperin / sivusuunnassa havainnointi ylläpitäen. Henkinen: Keskittyminen ja aktiivisuus.
Pelit ja sarjat
Pelit ja sarjat
pu12sarjat.pptxopas_valmentajalle.pdf<opas valmentajalle pelitapahtuman johtamiseen
Liiketaito
Liiketaito
U12 Liiketaito Teemat: Koordinaatiokyky, Tasapaino ja kehonhallinta, ketteryys ja suunnanmuutos
Keskivartalon hallinta
Liikkuvuus ja tukiharjoittelu
Havainnointi + nopea reagointi
Seuran Liiketaitovalmentaja koordinoi ja kouluttaa ikäluokan valmentajia liiketaitoharjoittelun osalta. Liiketaitovalmentaja ohjaa kerran kuukaudessa koko ikäluokalle alkulämmöt (30min), jossa tehdään jakson teeman mukainen alkulämmmittely.
Taitavuuden osatekijät
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Herkkyyskaudet ja fyysisen harjoittelun painopisteet
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Motoriset perustaidot
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Page updated
Report abuse