Embedded Files
U10 Yleistä
U10 Yleistä
http://fcespoo.com/valmennuslinja/u10-u11/valmennuslinja-u10-u11-tavoitteet/
Kultamerkin saavuttaminen taitokilpailuissa
Laadukkaan syöttötaidon omaksuminen molemmilla jaloilla ja 1. kosketuksen suuntaaminen haluttuun suuntaan molempien jalkojen eri osilla
Syöttötaidon hyödyntäminen ja 1. kosketuksen kohdistaminen pelinomaisissa tilanteissa
Omatoimisen harjoittelun rutinoituminen määrällisesti ja laadullisesti
Joukkueharjoittelun tehostaminen -> vauhti kasvaa ja keskittyminen säilyy
8v8-pelitavan roolien ymmärtäminen -> painotus kk-pelaajien rooleissa
Pelaajat innokkaiksi ja aktiivisiksi myös pallottomana
Valmentajien toimintatavat.pdfHarjoittelun painopisteet
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Tekniikoiden painopisteet
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Harjoituskokonaisuus
Harjoituskokonaisuus
Kesällä harjoittelu tapahtuu Laaksolahden urheilupuistossa ja/tai Karakallion ulkotekonurmella
Talvella harjoittelu tapahtuu Laaksolahden ja/tai Myntinsyrjän hallissa
Harjoitusten kesto 90-120min
Tekninen, taktinen, henkinen ja fyysinen:
Harjoitteissa on kokonaisvaltaisen valmennuksen näkökulmasta mahdollisuus yhdistää kaikki osa-alueet, vaikka jokin osa-alue painottuu.
Esim. Tekninen: Liike poispäin pallosta. Taktinen: Tilan ja tilanteen havainnointi ja päätös mahdollisesta liikkumisesta poispäin tai lähemmäs pallollista. Fyysinen: Ketterä liikkuminen takaperin / sivusuunnassa havainnointi ylläpitäen. Henkinen: Keskittyminen ja aktiivisuus.
Huippuharjoituksen osatekijät
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Pelit ja sarjat
Pelit ja sarjat
opas_valmentajalle.pdf<opas valmentajalle pelitapahtuman johtamiseen
8v8-pelitapa.pptx8v8 pelitapamalleja (FC Espoon seurayhteisö)
Liiketaito
Liiketaito
U10 Liiketaito Teemat: Koordinaatiokyky, Tasapaino ja kehonhallinta, ketteryys ja suunnanmuutos
Liikkuvuus ja tukiharjoittelun tutustuminen
Koordinaatiokyvyn nopeus
Tasapaino + kehonhallinta liikkeessä
Seuran Liiketaitovalmentaja koordinoi ja kouluttaa ikäluokan valmentajia liiketaitoharjoittelun osalta. Liiketaitovalmentaja ohjaa kerran kuukaudessa koko ikäluokalle alkulämmöt (30min), jossa tehdään jakson teeman mukainen alkulämmmittely.
Taitavuuden osatekijät
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Herkkyyskaudet ja fyysisen harjoittelun painopisteet
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Motoriset perustaidot
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Page updated
Report abuse