Embedded Files
U8 Yleistä
U8 Yleistä
http://fcespoo.com/valmennuslinja/u8-u9/tavoitteet/
Harjoittelu on hauskaa ja mielikuvitusta aktivoivaa
Tekemisessä korostuu runsas pelaaminen ja leikinomaisuus
Paljon pallokosketuksia, paljon liikettä
Kehitetään jalkapallon lajitaitoja, yleistaitavuutta ja pallonhallintataitoja
Pelataan paljon 1v1, 2v2 ja 3v3 -pelejä (ilman maalivahtia ja maalivahdin kanssa)
Virallisena pelimuotona 5v5-pelit (maalivahti ja neljä kenttäpelaajaa)
Paljon onnistumisen elämyksiä: peli-ilon ilmapiirin kautta!
Valmentajien toimintatavat.pdfHarjoittelun painopisteet
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Joukkuetaktiset painopisteet
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Tekniikoiden painopisteet
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Rytmitys ja sisällöt
Rytmitys ja sisällöt
U8 Harjoittelun ja painopisteiden rytmitys:
Talvikaudella kaksi harjoitustapahtumaa/viikko + oheisharjoittelu
Kesäkaudella kolme harjoitustapahtumaa/viikko
6 / 9 harjoitusta samassa teemassa = 3 viikon jaksot
Kausisuunnitelmassa pallonhallinta, kuljetukset ja käännökset korostuvat
Harjoituskokonaisuus
Harjoituskokonaisuus
Kesällä harjoittelu tapahtuu Laaksolahden urheilupuistossa ja/tai Karakallion ulkotekonurmella
Talvella harjoittelu tapahtuu Laaksolahden ja/tai Myntinsyrjän hallissa
Harjoitusten kesto 75-90min
Tekninen, taktinen, henkinen ja fyysinen:
Harjoitteissa on kokonaisvaltaisen valmennuksen näkökulmasta mahdollisuus yhdistää kaikki osa-alueet, vaikka jokin osa-alue painottuu.
Esim. Tekninen: Liike poispäin pallosta. Taktinen: Tilan ja tilanteen havainnointi ja päätös mahdollisesta liikkumisesta poispäin tai lähemmäs pallollista. Fyysinen: Ketterä liikkuminen takaperin / sivusuunnassa havainnointi ylläpitäen. Henkinen: Keskittyminen ja aktiivisuus.
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Pelit ja sarjat
Pelit ja sarjat
opas_valmentajalle.pdf<opas valmentajalle pelitapahtuman johtamiseen
5v5-pelitapamalleja.pdf<5v5 pelitapamalleja (FC Espoon seurayhteisö)
Liiketaito
Liiketaito
U8 Liiketaito Teemat: Koordinaatiokyky, Tasapaino ja kehonhallinta, ketteryys ja suunnanmuutos
Suunnanmuutos
Kiihdyttäminen/pysähtyminen
Havainnointi + reagointi
Seuran Liiketaitovalmentaja koordinoi ja kouluttaa ikäluokan valmentajia liiketaitoharjoittelun osalta. Liiketaitovalmentaja ohjaa kerran kuukaudessa koko ikäluokalle alkulämmöt (30min), jossa tehdään jakson teeman mukainen alkulämmmittely.
Taitavuuden osatekijät
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Herkkyyskaudet ja fyysisen harjoittelun painopisteet
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Motoriset perustaidot
(Klikkaa avataksesi koko näytön näkymän)
Page updated
Report abuse