1:00 PM ～3:00 PM         

シニアの集い「わ」の会

JB Line 定例活動

【Zoomオンラインミーティング】

「わ」の会は、シニア同士、またボランティアのスタッフと、楽しく日本語でおしゃべりをする会です。

現在は、2週間に1回、Zoom（オンラインミーティング）で集まっています。今後は、対面での開催も予定しております。

8:00 PM ～ 9:00 PM

ピアノで脳トレ！

大人も子供もリラックスピアノ講座

講師：塚本晶子 (ピアノスタジオ主宰　米国公認アレクサンダーテクニーク講師 )

【Zoomオンライン講座】

頭を使って指を動かすと集中力が上がり気分もスッキリ。あなたの気持ちも身体もポジティブに整えます。

ピアノやキーボードがなくても参加できます。お子様からシニアの方まで、誰でも参加できるテーブルピアノで、鍵盤の上で指を動かしてみる楽しさを味わってみましょう。

1:00 PM ～ 2:00 PM    

シニアの集い　歌の会　

担当：JB Line／小沼愛子（音楽療法士） 

【ブルックライン公共図書館（Brookline Village） ※状況によってはZoomオンライン講座】

歌の会は、シニアを中心に、懐かしい歌（唱歌、昭和の歌謡曲、世界の民謡等）を日本語で楽しく歌う会です。歌が得意でなくても、楽譜が読めなくても大丈夫です。

近年は、コロナ禍でZoomで開催をしていましたが、これからは少しずつ、対面も取り入れていく予定です。今回は、日本の秋の歌を歌います。この機会に歌の会に参加してみませんか？

8:00 PM ～10:00 PM         

日米の相続について知っておきたいこと

講師：長井俊行　古川裕実　東博士　（3名の経歴は詳細より）

【Zoomオンライン講座】

日本に住むご両親からの相続やアメリカに住むご自身や配偶者の相続について不安や悩みはありませんか？

いざというときのために事前に準備ができるよう、日米の専門家が相続手続きや税金についてお話しします。

8:00 PM ～ 9:00 PM

リラックスピアノレッスン

『エリーゼのために』で脱力奏法を学びましょう

講師：塚本晶子 (ピアノスタジオ主宰　米国公認アレクサンダーテクニーク講師 )

【Zoomオンライン講座】

ピアノが好き。

だけど、腕や肩が疲れる。指が思うように動かない。。

そんな方は、弾き方を変えてみると良いかもしれません。

アレクサンダーテクニークに基づいた、身体に負担をかけず、楽に美しく弾く脱力奏法をお伝えします。

『エリーゼのために』の冒頭部分を練習してみましょう。

可能な方は、ピアノやキーボードをご用意ください。ご一緒にピアノを弾く楽しさを味わいましょう。

初級者の方でも大丈夫です。楽譜はリンクをお届けします。

1:00 PM ～3:00 PM         

シニアの集い「わ」の会

JB Line 

【Zoomオンラインミーティング】

「わ」の会は、シニア同士、またボランティアのスタッフと、楽しく日本語でおしゃべりをする会です。

現在は、2週間に1回、Zoom（オンラインミーティング）で集まっています。今後は、対面での開催も予定しております。

8:00 PM ～ 9:00PM       

「続・エイジングと向き合うコツ」

～疑問・質問にお答えします～

講師：樋口雅也　（ハーバード大学マサチューセッツ総合病院　緩和老年科 医師・指導医）

【Zoomオンライン講座】

日系コミュニティで行われ、大人気を博したセミナーの続編！　サプリメントは本当に効くのか？薬との飲み合わせは大丈夫？筋力低下を防ぐ方法は？　最近のテレメディスン（遠隔診療）を上手に活用するには？　物忘れ、それとも認知症？あなたの質問に緩和老年科の専門医ができるだけお答えします。 　

8:00 PM ～ 9:00 PM

リラックスピアノレッスン

『エリーゼのために』で脱力奏法を学びましょう

講師：塚本晶子 (ピアノスタジオ主宰　米国公認アレクサンダーテクニーク講師 )

【Zoomオンライン講座】

ピアノが好き。

だけど、腕や肩が疲れる。指が思うように動かない。。

そんな方は、弾き方を変えてみると良いかもしれません。

アレクサンダーテクニークに基づいた、身体に負担をかけず、楽に美しく弾く脱力奏法をお伝えします。

『エリーゼのために』の冒頭部分を練習してみましょう。

可能な方は、ピアノやキーボードをご用意ください。ご一緒にピアノを弾く楽しさを味わいましょう。

初級者の方でも大丈夫です。楽譜はリンクをお届けします。