Peñas Albas Fraile García

SITUACIÓN/ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE: 

ATENCIÓN PLENA, MINDFULNESS Y SILENCIO EN EL AULA

  En la dinámica de las sesiones de aula, la etapa de vida adolescente y de inserción en el mercado laboral se producen situaciones de estrés, tensión, pérdida de bienestar en nuestra salud que pueden afectar a nuestro rendimiento en las diferentes parcelas de la vida.

Se propone investigar, planificar y secuenciar actividades para el diseño de sesiones prácticas que favorezcan el bienestar y la atención al momento presente.

Como Actividades se  usan dinámicas como torbellino de ideas, simulaciones , lecturas de textos específicos,                    búsqueda  y creación de material interactivo…para las actividades a realizar en las sesiones propuestas.

Con todo ello se pretende  favorecer la práctica de la atención plena, Mindfulness, escaneo corporal, atención,   relajación…en definitiva, bienestar y salud para el aula y la empresa. 

Para la realización de esta actividad hemos utilizado las siguientes zonas de aprendizaje:  Investiga, Interactúa,  Crea y Presenta.

Se puede ver todo el documento del proceso de la actividad pinchando aquí:

Esta actividad se ha llevado a cabo  cor los alumnos de la ESO en las materias de Lengua Castellana y Audición y Lenguaje, así como en Educación física, guiados por su profesora Peñas Albas Fraile García..