La pleine présence
2e cycle
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Description:
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En s'inspirant de l'univers animalier, nous utiliserons différentes techniques pour revenir au calme en dirigeant notre attention sur ce qui compte vraiment.
Durée:
Durée:
1 période
Thématiques de l'activité :
Thématiques de l'activité :
respiration
pleine conscience
gestion des émotions
contrôle de soi
attention
comportements prosociaux/gestion des émotions et du stress/gestion des influences sociales
Liens avec les programmes
Liens avec les programmes
Compétences transversales
Compétences transversales
structurer son identité.
se donner des méthodes de travail efficaces.
Culture et citoyenneté québécoise
Culture et citoyenneté québécoise
Questions existentielles.
Compétences du référent ÉKIP
Compétences du référent ÉKIP
Gestion des émotions et du stress.
Références bibliographiques
Références bibliographiques
Livres
Livres
Dr O'Hare, David, Cohérence Kid, Éditions T. Souccar, 2018.
Vidéo
Dr O'Hare, David, Trois exercices de cohérence cardiaque testés dans les écoles françaises.
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