第61回　令和7年10月　　　なんで足がつるの？　　～その原因と再発予防～

第60回　令和7年５月　　　サルコペニアを予防しよう　～寝たきり予防のために出来ること～

第59回　令和7年3月　　　ストレッチの活用法　   ～正しい方法と効果～

第58回　令和6年11月　　  運動習慣と膝痛について

第57回　令和6年9月　　　意外と使えてないお尻の筋肉　　～お尻たるんでいませんか～

第56回　令和6年6月　　　スポーツ栄養　基礎編　　～運動と食事の関係～

第55回　令和6年3月　　　バランス鍛えて転倒予防　～バランス機能に着目した転倒予防～

第54回　令和5年12月　　「腰痛と姿勢」　～正しい体の使い方～

第53回　令和5年9月　　 「睡眠で生活が決まる！」

第52回　令和5年6月　　　骨粗鬆症の食事の仕方　～丈夫な骨を作るための食事～

第51回　令和5年3月　　　身体ガチガチ解消ストレッチ　～正しい知識と効果について～

第50回　令和4年12月　　むくみ（浮腫）～原因と対策～

第49回　令和4年10月　　「加齢に伴う便秘」　～スッキリとした毎日を送ろう～

第48回　令和4年６月　　肩こり予防のカギは運動にあり　～肩こりの原因と頭痛との関係～　

第47回　令和4年２月　  健康寿命の延ばし方～頭のはたらきと運動習慣について～ 

第46回　令和3年12月　 甘く見てはいけない偏平足　～足の役割と構造～

第45回　令和３年９月　『嚥下障害をなくそう！』～防ぐカギは〇〇にあり！？～　

第44回　令和３年５月　「温めますか　冷やしますか」　ー 目的に応じて使い分けましょう ー

第43回　令和３年２月　「骨盤底筋トレーニング」　～尿もれの原因と運動方法～

第42回　令和２年12月　「歩行と姿勢」　～円背の影響～

第41回　令和２年９月　免疫と運動との関係　～その付き合い方～

第40回　令和２年６月　意外と知らない肩甲骨の動かし方　～肩甲骨を動かす事の重要性～

第39回　令和２年３月　コツコツ貯金で健康な骨を作ろう　～骨折しにくい体作り～

第38回　令和元年11月　あなたの運動は足りてる？　～運動の質と量について～

第37回　令和元年９月　呼吸と運動器　～生き生きとした人生の鍵は「息」にあり～

第36回　令和元年６月　慢性腰痛の予防　～日常生活でできること～

第35回　平成31年３月　作りましょう運動習慣　～ロコモ予防と運動～

第34回　平成30年12月　変形性ひざ関節症と「正座」 ～正座のしくみ　痛みの予防のお話し～

第33回　平成30年9月　足趾を動かそう！！ ～浮き指　扁平足の予防転倒予防のために～

第32回　平成30年5月　転倒予防 ～転ばないための注意点、体力づくりについて～

第31回　平成30年2月　どうして背中は丸くなるのか？ ～丸くなる原因と予防について～

第30回　平成29年11月　健康長寿の秘訣 ～ロコトレ（運動）のお話し～

第29回　平成29年10月　『ひざ』がギクっ！！ 関節痛？筋肉痛？～『ひざ』の運動・生活上の注意について～

第28回　平成29年７月　肩の痛みそのままにしていませんか？～五十肩の原因とその予防について～

第27回　平成29年 5月　「脊柱管狭窄症－ロコモの原因－」～あなたの腰は治るかもしれないッ！～

第26回　平成29年 3月　女性とスポーツ～女性がスポーツを行う上で、大切な事、気を付けたい事、知っておくべき事～

第25回　平成28年12月　繰り返していませんか!?その足首捻挫  

第24回　平成28年10月　最近の子供の変！こどもロコモ

第23回　平成28年 6月　『慢性腰痛』について   

第22回　平成28年 3月　ストレッチを楽しもう

第21回　平成27年11月　杖・歩行器の使い

第20回　平成27年 6月　歩くメリットについて　～歩くといいことたくさんあります～

第19回　平成27年 3月　肩こりについて

第18回　平成26年11月　こむらがえりについて　

第17回　平成26年 9月　質の良い「睡眠」について

第16回　平成26年 6月　ストップ筋減弱症！　栄養　とらねば　リハビリもできない

第15回　平成26年 3月　美しいし姿勢を目指して　～身体の芯から鍛えよう～

第14回　平成25年 9月　転ばぬ先のロコモ度（体力）テスト

第13回　 平成25年 6月　外反母趾：その対策と予防 

第12回　平成25年 2月　背が丸くならないために

第11回　平成24年10月　要注意！“こたつ生活”～冬の寝たきり予防体操～

第10回　平成24年 6月　おなかすっきり！キレイな腸のつくり方 

第９回　平成24年 3月　膝痛と正座

第８回　平成23年10月　五十肩について

第７回　平成23年 6月　腰部脊柱管狭窄症～ロコモティブシンドロームの要因として～

第６回　『野球肩・野球肘の」予防』（出張講演）

第５回　平成23年３月　始めよう！ロコモ予防体操

第４回　平成22年11月　四十肩・五十肩

第３回　腰の痛みについて　～骨粗鬆症～

第２回　平成21年10月　肩こり改善体操

第１回　平成21年 6月　中高年の膝の痛み