ルーシーダットンとセルフマッサージ

講座 『ルーシーダットン（タイ式ヨガ）とセルフマッサージ』

講師：高木裕子 先生

2月27日（木）、3月5日（木）、3月12日（木）、3月19日（木） 計5回 13：30～15：00

対象者：長野市在住の60歳以上の方 （参加申込みが定員に達しましたので、申込み受付を終了とさせていただきました）

受講料：400円

持ち物：ヨガマット、水分補給飲み物（白湯等）、長めのタオル

■講座の様子