健康體位

台南市安慶國小109學年度健康體位實施計畫

壹、依據：1.教育部「推動中小學健康體位五年計畫」辦理。

                  2.本校健康促進學校計畫。

貳、目標：

(一)        提升學童正常體位比率。

(二)        建置學校學童體位監測系統及追蹤管理專案。

(三)        提升學童、家長、教師健康體位知能。

叁、實施對象：全縣教職員生，進而推展至家長、志工及社區。

肆、計畫期程：109年9月至110年6月。

伍、實施策略：

          （一）建置學校學生異常體位名冊。

          （二）推動學生健康飲食。

（三）了解學校成員之健康狀況與需求。

（四）規劃健康促進之活動課程。

（五）營造學生健康體位環境。

（六）營造學生健康體型意識價值觀。

（七）強化學生身體活動。

陸、實施要點：

（一）  建置專門個案輔導機制。

1.  測量學生身高、體重，計算其身體質量指數，篩選肥胖、體重過重個案。

2.  建立肥胖個案管理專案，實施飲食狀況、身體活動情形等調查。

3.  實施運動以及飲食指導，培養運動習慣及良好的飲食習慣。

（二）  配合健康處進學校之推行，加強學生健康體型意識之宣導。

（三）  以推行均衡飲食及營養教育為主要議題，設計相關主題活動，以增進學童營養知識、態度及行為。

（四）  學校鼓勵學童運動時間與量度，來增進學童體能；建議每日運動30分鐘以上。

（五）  配合現有教育、聯絡簿、親師座談等機制，提醒學生落實動態生活

（六）  午餐時刻請班導師協助叮嚀指導先喝湯，吃蔬菜，再小口慢慢吃肉及飯，確實做到細嚼慢嚥。體重過輕者由導師特別指導，務使其不偏食，攝取適量且均衡之營養。

七、實施方式與期程：

 定期測量學童身高和體重

 加強學童體適能

 加強學童體適能

 辦理晨跑活動

 學童進行慢跑

 辦理運動會

 辦理各項體育對抗

 體控班進行營養教育

 辦理蔬食宣導並推動每週一蔬食

 午餐前均衡飲食宣導

 教室均衡飲食海報展示

 學生均衡飲食繪畫學習單