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這個是我們上課要寫出生活周遭想改變的一件事。我的問題是為什麼投籃命中率時好時壞。我發現並體育課沒好好練球的關係, 更多是因為心裡的壓力。就像我筆記裡寫到的, 投籃時心裡常有天使與惡魔在干擾我。這讓我想起上Science學過大腦控制身體的反應有關。我發現當我課業壓力大, 還也報告沒做完的時候, 身體就會變得很僵硬, 這直接讓我的命中率變得很差。
在平常練習時, 我發現自己太在意別人的眼光, 這讓我變得很不專心, 一直花心思在觀察別人有沒有在看我,很怕我投籃沒進就被嘲笑。為了改調這個習慣, 我給自己定個一個規則：以後在練習投籃錢先把耳機戴上放音樂, 心無旁騖, 不去在意旁邊的事情，不要讓那些干擾影響我的動作。我也參考了同學給我的建議，在記錄練習過程時不只記錄今天的命中率, 還要加入當下的心情, 這讓我的想法更完整, 也讓我發現心情跟手感真的有很大的關係。
在寫這個GSP讓我明白, 無論是在球場還是學校, 學會處理壓力才是表現穩定的關鍵。我學到怎麼從失敗的經驗中找到進步的方法, 而不只是覺得挫折。這幾堂課的學習讓我更了解自己, 也讓我知道以後要怎麼做得更好。
辯論比賽
我們這次辯論比賽的題目是「除吸菸區外是否應全面禁菸」。一開始看到這個題目的時候，我覺得蠻有趣的，因為平常大家都知道吸菸對身體不好，可是很少去思考吸菸跟個人自由還有公共健康之間的關係。在準備比賽的時候，我們花了差不多兩個星期找資料和討論。我們組是支持除吸菸區外全面禁菸，所以我找了很多關於二手菸危害和公共場所禁菸的資料。原本我以為這個題目應該不會很難，但越找資料就發現其實沒有想像中那麼簡單。因為對方會一直提到個人自由，還有吸菸是合法的，所以我們也要去想辦法回應這些論點。在尋找二手菸對人體影響的數據時，我運用了以前學過健康生活相關的學科知識；而架構論點的邏輯，則連結了過去在語文專題寫作時的經驗。相較於上學期只是照著簡報唸，這次我更學會了如何用邏輯和實證去說服聽眾。我印象最深刻的是二手菸的部分，因為吃糖或喝飲料主要影響自己，可是吸菸不一樣，旁邊的人也會受到影響，所以我覺得這也是為什麼政府要管制吸菸的原因。比賽當天其實我有點緊張，因為怕忘記內容或突然不知道要講什麼。不過看到隊友都很認真，我也比較放心。我覺得我們組合得不錯，每個人都有完成自己的部分。在練習時隊友有提醒我某些論點的數據太冗長，因此我們一起刪減了講稿中非核心的字句，讓當天的申論更精煉。比賽時，看到反方同學能夠快速針對「個人自由」進行流暢的臨場辯駁，也讓我學到未來思考議題時，必須先站在對手立場預設反對意見。透過這次辯論比賽，我學到很多以前沒有特別注意過的事情，也學到辯論不只是一直講自己的意見，而是要用證據和邏輯去說服別人。同時，我也發現自己有三個具體的改進空間與計畫：第一是改善緊張時語速過快的缺點；第二是對統整反方的論點需要再精簡快速一點，提升被質詢時的臨場反應；第三是改善過去找資料常漫無目的的學習習慣，下次報告前我會先列出關鍵字清單並設定時間限制，來提升檢索效率。希望下次可以表現得更好。整體來說，我覺得這次辯論比賽是一個不錯的經驗，雖然準備過程有點累，但是也讓我學到很多東西。
未來企劃書
這次未來企劃書我選擇的職業是機長。很多人想當機長可能是因為喜歡飛機，但我的原因有點不一樣。我其實不太喜歡搭飛機，而且以前搭飛機的時候常常會暈機，所以每次遇到亂流或飛機晃動都會很不舒服。有一次搭飛機的時候，我就在想，如果坐在前面操控飛機的人是我自己，我是不是就不會暈機了。從那之後我開始對機長這個職業產生興趣，也想了解他們平常到底在做什麼。在做這個作業之前，我原本以為機長最重要的就是會開飛機。但查完資料跟訪談玩這個職業的人後才發現，機長除了要有很好的飛行技術，還要有英文能力、判斷力和抗壓能力，而且還要通過很多訓練和考試。航空業的要求比我原本想像的還高很多。我在規劃未來的時候，把目標分成短期、中期和長期。短期先把高中課業顧好，準備英文檢定，同時保護視力和維持運動習慣。中期希望可以到國外留學，提升英文能力和獨立生活能力。長期則是希望有機會通過培訓機師的考試，朝成為機長的目標前進。我覺得這個作業最讓我意外的是預算的部分。原本以為留學和飛行訓練很貴，但真正算完之後才發現比我想像中還要貴很多，讓我知道如果真的想走這條路，需要提早規劃。整體來說，我覺得這次作業蠻有意思的。平常很少會認真思考十年後的自己會在哪裡、在做什麼。雖然我不知道未來會不會改變想法，但至少現在有一個明確的目標可以努力。
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