Почему во время месячных очень хочется есть

Гормональные изменения

Во время менструального цикла происходит резкое снижение уровня гормона эстрогена и повышение уровня прогестерона. Эти гормональные изменения могут влиять на аппетит, заставляя вас чувствовать голод и тягу к определенным продуктам.

Увеличение метаболизма

Базальный метаболизм, скорость, с которой ваше тело сжигает калории, может увеличиться примерно на 10-15% во время месячных. Это увеличение расхода энергии может также способствовать повышенному аппетиту.

Дефицит питательных веществ

Менструация может привести к потере железа, что может вызвать железодефицитную анемию...