Почему во время дождя хочется спать людям?
Влияние шума дождя на сон
Во время дождя ритмичный шум капель на крышу или окна создает успокаивающий эффект. Мозг воспринимает этот звук как белый шум, который помогает блокировать отвлекающие факторы и способствует расслаблению. Исследования показали, что белый шум улучшает качество и продолжительность сна.
Уменьшение уровня стресса
Дождь часто ассоциируется с комфортом и безопасностью. Его звук напоминает нам об укрытии в уюте дома во время непогоды. Это чувство безопасности и покоя высвобождает гормоны удовольствия, такие как эндорфины и серотонин, которые снижают уровень стресса и способствуют сонливости.
Изменения в атмосферном давлении
Во время дождя атмосферное давление падает...