Почему постоянно чувствуешь усталость и хочется спать

Постоянная усталость и сонливость могут быть признаками различных проблем со здоровьем. Важно понять причины этого состояния, чтобы назначить правильное лечение.

Физические причины

Недостаток сна: недостаточное количество или плохое качество сна могут привести к постоянной усталости.Плохое питание: диета с низким содержанием питательных веществ, особенно железа и витаминов группы В, может вызывать усталость.Хронические заболевания: такие состояния, как анемия, диабет, заболевания щитовидной железы и рак, могут сопровождаться постоянной усталостью.Обезболивание: некоторые лекарства, в том числе опиоидные обезболивающие, могут вызывать сонливость.

Психологические причины

Стресс и тревожность: долговременный стресс и тревога могут истощать энергию и вызывать усталость...