Почему во время месячных хочется вредной еды

Гормональные изменения

Во время месячных уровень гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, резко колеблется. Это может привести к физическим и эмоциональным изменениям, в том числе к усилению аппетита и тяге к вредной пище.

Повышение уровня лептина

Лептин - это гормон, который сигнализирует мозгу о чувстве сытости. Во время месячных уровень лептина повышается, что может привести к снижению аппетита. Однако в некоторых случаях это может иметь обратный эффект, вызывая тягу к вредной еде в качестве компенсации.

Усталость и перепады настроения

Месячные часто сопровождаются усталостью и перепадами настроения...