Почему после бассейна хочется спать и слабость

 Физическое напряжение

Плавание - это интенсивное физическое упражнение, требующее задействования множества групп мышц. Движения в воде оказывают сопротивление, что приводит к повышенной нагрузке на мышцы и суставы. Это физическое напряжение может вызывать усталость и желание отдохнуть.

 Потеря жидкости

Плавание приводит к обильной потере жидкости через потоотделение и испарение. Обезвоживание может привести к слабости, усталости и головокружению. Чтобы восполнить потерю жидкости, рекомендуется пить много воды до, во время и после плавания.

 Изменения температуры

Бассейны обычно имеют более низкую температуру, чем окружающая среда...