Stress en faalangst

Wil je graag meer te weten komen over wat faalangst precies is? Dit artikel vertelt jou hier meer over. Ook kan je er tips voor een gesprek met de leerling en met ouders terugvinden.

11 tips om faalangst in de klas te voorkomen (klik hier voor het artikel):

1. Geef zo duidelijk mogelijk les. Maak duidelijk wat je van je leerlingen verwacht. Wat moeten ze kunnen?

2. Geef vertrouwen. Met aandacht, vertrouwen en positieve feedback toon je je leerlingen dat je er voor hen bent.

3. Hou rekening met leertempo’s. Elke leerling heeft zijn eigen individuele leerproces en zet een volgende stap in zijn ontwikkeling op een ander moment.

4. Focus op de inspanning. Niet de cijfers zijn belangrijk, wel op de inspanning van de leerling. Heeft hij goed gewerkt, maar toch lage cijfers? Geef hem toch een schouderklop.

5. Verbeter toetsen zo snel mogelijk. Zo kunnen leerlingen snel van hun fouten kunnen leren en krijgen zenuwen en onzekerheid geen kans. Maak samen een schriftelijke verbetering of zorg voor extra oefeningen.

6. Geef duidelijke feedback. Vertel precies wat de leerling goed heeft gedaan en wat beter kan.

7. Vermijd competitie in de les. Vergelijk geen resultaten met elkaar, lees liever geen cijfers hardop.

8. Spreek positieve verwachtingen uit. Zeg: “Ik denk dat jullie er klaar voor zijn! We hebben nu goed geoefend. Laten we eens bekijken hoe ver we staan.”

9. Begin met een gemakkelijke opdracht. Op examens, toetsen … begin je best met een basisvraag of -opdracht. Zo geef je faalangstige leerlingen vertrouwen.

10. Geef schouderklopjes. Vermijd cynische opmerkingen of negatieve kritiek zoals: “Allez, ‘t is weer zover.” Positieve uitingen in de vorm van schouderklopjes zijn erg belangrijk.

11. Wees voorzichtig met snelle conclusies. Ga er niet van uit dat jij weet waarom de leerling het slecht doet. “Je zat weer te slapen”, “Je denkt niet na”. Dat kan leerlingen nog meer frustreren.

Hoe krijg je een kleuter die erg boos of opstandig is weer rustig? Met stressbestrijders leer jij je kleuters zichzelf kalmeren. Klik hier voor meer informatie.

Hier vind je enkele mindfulness oefeningen terug om samen met kinderen te doen om hen tot rust te laten komen.

Helpende gedachten zijn positieve hulpzinnen die leerlingen kunnen motiveren. Via deze link kan je de positieve gedachtenslinger met helpende gedachten downloaden die je kan ophangen in je klas. Ook hier vind je een spiekbriefje met helpende gedachten voor leerlingen.

Leerlingen met stress of faalangst kunnen soms gebaat zijn met een heldere taakplanning. Hier vind je tips om hen te leren een planning op te stellen.

Jokerkaarten kunnen een handige tool zijn om stress bij een spreekbeurt te verminderen. Lees hier hoe je hiermee precies aan de slag kan gaan.

Op Platform Mindset vind je heel wat materiaal terug om de mindset van je leerlingen te bevorderen. Je vindt ze hier terug!