Урок № 79

Тема: Эстафеты с мячом

Эстафета- соревнование спортивных команд, при котором на определенном этапе один участник, сменяясь, передает другому определенный предмет.

Особенности проведения спортивных эстафет.

Играя в эстафеты, спортивные игры хорошо выучите правила проведения. Эстафета , это когда каждый участник выполняет последовательно движения и старается их выполнить быстрее своих противников. Эстафеты укрепляют здоровье, помогают запоминать быстро новые задания, развивать память и мышление. Важно, чтобы все дети умели правильно выполнять элементы техники движения в задании. Участнику Нельзя толкаться, ставить подножки, ссориться. Проявив неосторожность каждый может нанести вред не только себе но и окружающим.

1. Эстафета «Ведение мяча»

Игроки стоят в колоне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15м находится фишка. В руках у первого игрока в колоне – мяч.

2. Эстафета «Встречная»

Игроки каждой команды образуют две колонны. Расстояние между колонами – 3м. По сигналу судьи стоящий впереди игрок зажимает мяч ногами, придерживая руками, прыгает до фишки и передает мяч следующему участнику из своей команды.

Игра заканчивается, когда команды займут первоначальное положение.

3. Эстафета «Волна»

Первый участник, получив мяч, по сигналу учителя передает его через голову, второй под ногами, третий через голову и так далее. Последний участник, получив мяч встает впереди команды, и так до первого участника, он, получив мяч встает впереди команды, поднимает мяч, вверх сигнализируя о том, что команда с заданием справилась.

4. Эстафета «передай мяч другому игроку»

По сигналу судьи капитаны одновременно бросают мяч впереди стоящему игроку своей команды. Поймав мяч игрок выполняет бросок обратно капитану, а сам занимает место в колоне в конце колоны. Затем капитан бросает мяч второму игроку, а получив его обратно- третьему и т.д. по порядку. Кинув мяч капитану, каждый играющий убегает вконец колоны. Бросать мяч можно произвольным способом но без касания пола. Эстафета заканчивается, когда у стартовой линии окажется игрок, который первым ловил мяч, брошенный капитаном.

5. Эстафета « мяч в обруч».

У капитана в руках обруч, у второго игрока мяч в руках. Все остальные игроки стоят в колоне. Ловящий мяч встает за черту и кидает мяч в обруч. По сигналу судьи капитаны одновременно поднимают обруч на уровне груди. Остальные игроки по очереди кидают мяч в обруч. Кинув мяч, каждый играющий убегает в конец колоны.

Бросать мяч можно произвольным способом. Эстафета заканчивается, когда у стартовой линии окажется игрок, который первым кидал мяч.

Домашнее задание: выполнить комплекс №2